Majör depresyon?

Kanks ilaçlar asla çözüm değil. 30 yıldır aynı durumdan muzdarip arkadaşlarım var. O ilaçlar yüzünden artık evden bile çıkmayan 45-50 sinde çocuk gibi davranıp suyunu bile kendi kalkıp alamayacak hale geldiler. Sebepleri ilaçlar. İlaçlar seni uyusturur ama sorunlarını çözmez. O uyusukluk hissi geçip kafa yerine gelince yine aynı problemleri düşüneceksin ve olumlu yönde hiç yol kat etmediğin daha da kötü hissedeceksin. Ben yıllarca depresyondaydım. Hala ara ara anlık gelip gider. Tamamiyle zihninle ve sahip olduklarının farkında olmakla alakalı bir durum olduğunu düşünüyorum. Hep ne kadar zavallı olduğumu, hayatın sürekli beni ordan oraya savurup 50 yıllık canım kardeşim gibi her pozisyonda her ortamda becerdiğini düşünürdüm. Açıkçası bir başkasının saf sevgisi ve zihnindeki değişim hissinin yoğun bastırmasıyla bu durumu baskıladım. Mutalka fiziksel bir aktivite ediniz, evde ki o güvenli bölgenden (yatağın olur, kanepe olur, bilgisaray olur'? uzaklaşman lazım. Bana soracak olursun çoook uzun yürüyüşler, spor, mezarlık ziyaretleri, felsefe gibi ilgi alanlarıyla artık çok daha iyi hissediyorum.

ilaçları kafana göre değiştirme bırakma, gerçi yıllarca bununla mücadele eden biri hangi ilaç ne işe yarar ne kadar doz alınır nasıl başlanır nasıl bırakılır bilir. hayat değişikliği tek çare bence. birşeyler değişmeli bi yenilik olmalı ama ne bunu bulman ve yapman lazım evet bunu yapmak çok zor ama yapmayınca böyle boş boş yatıyoruz bütün gün