1 ayda 10 kilo spor yaparak verilirmi?

Gizli Üye

(30-35)

111 kiloydum sporsuz 103 .900 grama düştüm smdi sporla nekadar zaman da maximum nekadar kilo verebilirim?

Cevapla

Çok Süper Cevap

Çocukgelişimciiks Takip Et
FenomenGuru Yaş: 26

+1 yıl

Kilonuz çok fazla yüksek olduğundan dolayı, hızlı kilo verebilirsiniz. Fakat belirli kilo verimi olduktan sonra özellikleri 90 civarlarına düştüğünüz zaman vücut otomatikmen anlık olarak birkaç gün kilo verimini durdurabilir bu da gayet çok normaldir. Ardından tekrardan hızlı bir şekilde kilonuzu verirsiniz. Siz yeter ki beslenmenize dikkat edin yürüyüşlerinizi yapın egzersizlerinizi ya da spora giderek salonda yapın bu şekilde düzenli giderseniz ciddi anlamda tartıda eksikleri görmüş olacaksınız.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Insallah ya hic bukadar kilo almamistim motivasyonum yoktu gidemiyordum spora smdi biraz geldi allah izin verirse vericez insallah. sen de mi kilo verdin?
  
  Yorumla
- Çocukgelişimciiks
  
  +1 yıl
  Bundan yaklaşık 4-5 sene önce çok kiloluydum 96-97 vardım spor, diyet ve düzenli beslenerek kilo verdim şu an için 60 ile 64 kilo arasında gidip geliyorum bu da benim için yeterli bol şanslar dilerim sanada umarım istediğin hedefe en kısa sürede ulaşırsın asla pes etme en önemlisi bu.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tskkür ederim sagol
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

daldandalasincap Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

bence o kilo ile önce yürüyüşle belli bir kilo verdikten sonra spora başlamalısın. günde 1 saat tempolu yürüsen ve yediklerine dikkat etsen verirsin on kg

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yürümeyi sevmiyorum bro ya agirlik takilicam
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

bibakçıkıcam Takip Et
Xper 5 Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Verirsin verirsin

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hadi insallah ya kasli takilirken birden kilo aldim
  
  Yorumla
- bibakçıkıcam
  
  +1 yıl
  Yiyen de ölüyor yemeyende boş ver
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Orası öyle ama insanin sekli bozuluyor ya alisik değilim bukadar hic kilo almamistim
  
  Yorumla
- bibakçıkıcam
  
  +1 yıl
  Afied bal şeker boş ver ye gitsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Haha alemsin 😀simdiki halimin fotosunu atiyim mi yüz resmi bide eski halimi atym bakym ne diyceksin?
  
  Yorumla
- bibakçıkıcam
  
  +1 yıl
  At bakayım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aaa yazamiyorum takip et yaziym
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yazdim
  
  Yorumla
zsrndr Takip Et
Guru Yaş: 76 , eic 97%

+1 yıl

verirsin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Umarım veririm bugün basladim allah izin vverirse vercez
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 1 ayda 10 kilo spor yaparak verilirmi?

1 ayda 10 kilo spor yaparak verilirmi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!