Zayıfım çok az yemek yiyorum?

istesem de yiyemiyorum acıkmıyorum hiç ve biraz kilo almak istiyorum onun için sabahları kahvaltıdan önce yürüsem acıksam çünkü normalde kahvaltı yapmam öğlen yemem sadece akşam yerim yürümek spor yapmak işe yarar mı squat falan kilo aldırır mı

Zayıfım çok az yemek yiyorum?
Cevapla