Kendimi gun icinde surekli ac birakip gun sonunda berbat beslenip vicdan azabi cekiyorum?

yaklasik 1 yilda bi anda 10 kilo aldim istahimi bi turlu kapatamadim gecen aylarda bunu basardim sabah 1 yumurta yitip aksam yemeginde sadece corba iciyodum ama disari falan ciktigimda istedigimi yiyodum. su an sabah kahvaltida 1 yumurta vitamin haplari aksamlari ise kendime hakim olamiyorum sekerden bi turlu kopamiyoeum napmam lazim
Kendimi gun icinde surekli ac birakip gun sonunda berbat beslenip vicdan azabi cekiyorum?
Cevapla