Ezik gibiyim, kendimi ezdiriyorum?

Question

18 yaşındayım. Bu taşıma kadar kendimi hiç doğru düzgün ifade edemedim. Küçüklüğümde ve ergenliğimde ailevi ve psikolojik sorunlarım oldu. Bunlar bende travmaya sebep oldu. Depresyona girdim, içime kapadım, sosyal anksiyetem oluştu, mutsuzlaştım, yalnızlaştım… kendimi sevmez oldum, özgüvenim 0. İnsanlar bana bir şey dediğinde HAKLI OLSAM BİLE kendimi savunamıyorum, elim ayağım birbirine dolanıyor, diyecek bir şey bulamıyorum böyle ağlayasım geliyor ve korkuyorum. Kendimi savunmaktan korkuyorum ya karşıdakini sinirlendirirsem de bana daha çok yüklenirse diye korkuyorum. İnsanların üzerime gelmesine dayanamıyorum ağlamaya başlarım. Bazı okul arkadaşlarım olaylarda kendilerini öyle güzel savunuyorlar ki, hiç ezdirmiyorlar kendilerini. Onlara öyle çok özeniyorum ki.. neden böyleyim.. kendimi savunmaktan çok korkuyorum, hiç net bir durul göstermiyorum bu yüzden insanlar bana yüklendikçe yükleniyor, nasıl değişirim?

Gizli Üye · Accepted Answer

fake it till you make it diye bir söz var yani özgüvensizsen özgüvenli olana kadar öylemişsin gibi davran. Diğer insanları gözünde büyütme onlarda aynı senin gibi insan! Ayrıca seni özgüvenli hissettirecek şeyler yap. Mesela bir konuda çok başarılı olabilirsin dil öğrenebilirsin hem işine yarar. Bolca kitap okuyabilirsin alamıyorsan pdf oku videolar izle.
Hep kendini geliştirmekle uğraş kimseyi takma kimseye vaktini harcama bile. Egoist olma ama şöyle düşün eğer sen iyi olursan anca başkalarına faydan olur. Afirmasyonlarda yapabilirsin özgüvenli olduğum için çok mutluyum şükürler olsun gibi sözler kullan internette bak bunlara asla kendin hakkında negatif konuşma yapamam edemem özgüvensizim gibi ama ilk başlarda çok zorlanıcaksın çünkü bu senin için artık bir alışkanlık. Kendimiz hakkında ne düşünürsek o doğru olur! Bu yazdıklarımı hep denedim.

denizlide1adamm · Accepted Answer

Canım bu kadar kendini kasma , ayna karşısında rol yap, psikolojik kitaplar oku. Telefondan konuş biririleri ile , meselabfake Instagram var benim orayı arayabilirsin istersen. Konuşuruz. Sen beni bilmezsin ben seni bilmem bütün derdim tasan anlatırsın ben de anlatırım sana yaşadıklarımı en azından kendini daha iyi hissedersin sadece benimle değil başkasıyla da yapabilirsin yanlış anlama

TarantulaKml · Accepted Answer

Özgüvene ve iletişimini geliştiricek sosyal ortamlara ihtiyacın var bide kimseye kül yutturmayan bi kız vardir ya genelde her yerde onunla yakin arkadaş olup durumunu anlata bilirsin yeterli samimiyetten sonra zaten biri sana karişinca o seni ezdirmez zamanla ondanda ornek alabilirsin

HokusPokusss · Answer

Kendini geliştirecek bir spor yapmanı öneririm 🧞‍♂️ tenise ilgin yoksa da olabilir gençlik ve spora git yaz kampları oluyor

KalkKızCayyDemlee · Answer

Once bu düşünceden vazgeçmen lazım altta kalırsan üzerine daha çok gelirler korkularını yenmen lazım gerekirse bunun için psikolojik destek al

Sorubükücü55 · Answer

YouTube hayata uyan a katil

Pewpiesky · Answer

Kendini geliştir herhangi bir konuda

Ezik gibiyim, kendimi ezdiriyorum?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Ezik gibiyim, kendimi ezdiriyorum?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!