Kilo vermek istiyorum çok moralim bozuk?

Gizli Üye

(18-24)

arkadaşlar 170 boyundayım 48 kiloydum 3 ayda 53 kiloya çıktım normal diyeceksiniz ama benim çok moralim bozuluyor anında göbeğime gidiyor ayrıca yksye hazırlanıyorum stres yaptığımı düşünmüyorum ama bu yüzden de kilo almış olsbilirim en azından 50 kiloya düşmek istiyorum tekrar napabilirim lütfen yardımcı olun aşırı moralim bozuk

Cevapla

YKS Soruları

Çok Süper Cevap

bilmişbeyefendi Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Merhabalar öncelikle kendimi tanıtarak başlamak isterim ki söylediğim şeylerin farazi şeyler olmadığını bil.
Ben 10 yıl bedeneğitimi alanında akademik eğitim almış ve 10 yıl spor salonu çalıştırmış biriyim kendim milli sporcuyum v birçok lslar arası yarışmaya katıldım. birçok Türkiye dereceli ve uluslar arası bazda yarışan sporcu yetiştirdim.
Senin pek bir fazlan yok beslenme spor ile hem bu kilo dengeni sağlayıp hemde şekillenmek istersen hergün beslenme ve evde yahabileceğin 30-45 dk spor programı ile 3-4aydatüm vicdnu istediğin yönde değiştirebiliriz eğer istersen program ve takibi konusunda yardımcı olabilirim seve seve

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

bilinmeyennbiriyimm Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 86%

+1 yıl

askm spora basla bence..
spor gibi sosyal ortamlari sevmiyorsanda her gün sabah en az 2 saat koşu yap bende bir aralar cok zayıftım kemiklerim belli oluyordu nerdeyse sonra 11 kilo aldım ama kilo bana gobek olarak geliyordu squat, mekik, şınav ve koşu yaptıkca fizigim yerine oturdu

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  dediğim gibi şimdi sınava hazırlandığım için hareket pek mümkün olmıyor sınavdan sonra umarım
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Herşeydenyorulmuş Takip Et
Xper 5 Yaş: 20 , eic 100%

+1 yıl

Bende 147 boyunda 58 kiloyum 4 kilo vermek istiyorum

0

0 Yorumla
xŚọvâlyē Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 83%

+1 yıl

Safinaz gibi gezme ortalıkta kilon iyi

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ya daha çok alırsam diye korkuyorum
  
  Yorumla
- xŚọvâlyē
  
  +1 yıl
  Almazsın beynini şartlama.
  170 boyla 59 a kdr yolun var hem
  
  Yorumla
Longvehicle1 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Abartılacak kadar değil

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilo vermek istiyorum çok moralim bozuk?

Kilo vermek istiyorum çok moralim bozuk?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!