30 kilo verdim güzel bir yüze ve fiziğe sahibim ama hâlâ çattlaklarım yüzünden özgüvenim yok?

Acı çektim çok. Aralıklı oruçla

Kaç ayda pekii

Çok zordu. Küçükken de hep iri bir kızdım ama böyle obez değildim. Erkeklerden biraz iri olduğum için ortaokulda dalga geçtiler benimle, sonra lisede de devam etti. Lisede 167 boyum 77 78 kiloydum buna rağmen... kendimden kilolarımdan erkeklerden hep kaçtım. 107 kiloya çıktım pandemiden sonra obez oldum. Kendime olan ozguvenim her şeyim bitikti ve sağlığım karaciğerim de bozuldu. Kaç denemem oldu anlatamam. Çok zor kilo veriyordum insülin direnci var diye aralıklı oruç yaptım. Başka türlü olmadı. 1 ay sabrettim 1 aydan sonra sökülüyor inan her şey. Ama 1 ay ufak tefek kaçamaklar olsa da vazgeçmedim. Spor da yaptım hem yuruyus hem fitness..

Sorunlu bölgem göbeğim ve kollarımdı bir de benim. Sarkma ihtimalim çok yüksekti. Şu an tam 70 kiloyum. Sarkmadım sadece yumuşadı birazz

Ben de kendimi bildim bileli şişmandım. Bir ara ben de 30 kilo verdim pandemide ben de geri aldım. İnsülin direnci yüksek tansiyon pkos var. En fazla 4 - 5 gün dayanabiliyorum ben. 1 ay umarım dayanırım. Sorunu görünce tekrar hırs geldi. Tebrik ederim 🌸

O 4 5 gün sonunda nefsini 1 kerelik ödüllendirsen bile vazgecme devam et. Ben hep diyet yapıyordum 4 5 gün dayanamayıp yiyince en başa sarıyor hayvan gibi yiyordum..

Son denememdi veremesem mide ameliyatı olacaktım.

Umarım verirsin zayıflığın tadı hiçbir şey de yok inan :)

Şu andam itibaren başladım. Bisküvi vardı yiyecektim gerçekten sorun tetikledi beni. Bacak bacak üstüne atmak istiyorum. Hafiflik 💗