Kiloluyum ve özgüvensizim. Ne olacak benim bu halim?

Question

Boyum 1.58 kilom 75. Yüzümü güzel buluyorum ama vücudum yüzünden kimseyle flortlesmiyorum, görüşmüyorum dışarı bile çıkmak istemiyorum iyice özgüvenimi kaybettim. İnsanlar beni kilolu iğrenç buluyor gibi hissediyorum sanki bir kilo versem dünyalar benim olacak ama veremiyorum da bir de karantinadan dolayı tikildik kaldık eve. Ne olacak benim bu halim

_milk_chocolate · Accepted Answer

Merhaba, özgüven eksikliği sizi her anlamda demotive eder evet. Ama konu kilolu bile olsanız özgüveninizi tekrar kazanmak adına minik adımlar atabilirsiniz. Her insanın kilolu  ya da  zayıf olduğu dönemler olur. Ama kilolu olmak özgüveninizi zedelememeli. Önce sağlıklı mısınız onu sorun kendinize. Yaşamaya geldiniz değil mi bu hayata; sizinde mutlu olmaya her insan gibi hakkınız var. Önce insanlar ne der ne düşünür beni beğenmezler algısını silin atın aklınızdan. Çünkü insanlar dalga geçer  ya da  ne derler diye düşünürseniz onların en ufak bakışı dahi hayatınızı kabusa çevirir. Onlar için yaşamayın önce kendi sağlığınız ve mutluluğunuz için yaşayın. Milyonlarca kilolu insan var evet, ama siz kendinizle barışık olursanız, kendinizi severseniz özgüveniniz tazelenir. Çok kilo sağlığı elbette tehlikeli hale sokar. Sağlık için yapın adımlar atın bunun için. Mesela insanlar değil, siz rahatsız oluyorsanız kilonuzdan yemeklerinizi azaltarak başlayın işe, canınız mı sıkıldı evde açın bir video egzersiz yapmaya başlayın, dans edin, farklı sevdiğiniz hobiler edinmeye çalışın. Kim ne derse desin kimse size hayatınızı bağışlamaz sağlığınız giderse. Kimse sizi kilonuz için sevmesin zaten. Kendinizi önce siz motive edin, sizin elinizde herşey, yaptığınız minik değişimler sizi kendinize getirecektir.

Byza01 · Accepted Answer

Unutma ki herkesin güzellik algısı farklıdır kimisi zayıf sever kimisi kilolu ama burda önemli olan konu senin kendini nasıl mutlu güzel hissettigin bence diyetisyene başvur ve küçük beden bir kıyafetin varsa onu görebilecegin bir yere as bu seni kilo vermende azmini artırır.

Sun_shine_ · Accepted Answer

Merhaba, Problem olarak gördüğünüz bu durumun ortadan kaldırılmasının gerçekte bir yolu var. Bu durum imkansız gibi görünsede sizin gözünüzden sadece imkansız görünür. Varlığınızın, kendi melodramında bu düşünceleri soyutlayacağınız bir yönü var. Sizin bir karar verip evde de olsa beslenmenize dikkat edip, biraz kendinizde değişiklikler yapmanız sizi motive edecek. Bulunduğunuz kilodan kısa sürede azda olsa vermenin size kendinizi iyi hissettireceğini bilin. Eğer sürekli kiloluyum, beni kimse beğenmez derseniz, mutlu olamazsınız. Kimseye kendinizi güzel göstermek için yapmayın bunu, bir yerde daha demiştim bunu, etrafınızdaki insanlarda olan ama sizde olmayan özellikler olduğu gibi sizde olupta onlarda olmayan özellikler muhakkak vardır. Bu süreçte bunları keşfedin. Size iyi gelen ve hissettiren şeylere odaklanın. Bu zamana kadar  gününüzü ve ömrünüzü bu düşüncelerle mahvetmenin size ne faydası var? Hiç!.. İçinde bulunduğunuz durumun bilincindesiniz işin bu kısmı güzel, şimdi zıtlıkları keşfedip kendinizi beğenmeniz, isterseniz sağlıklı bir diyet yapmanız ve dengeyi kurup yemek yemeniz gerektiğinde yer ve bu şekilde sağlıklı kalmaya devam edersiniz.  Bedeninizi dengede tutmak, aşırılıklarla yüklenmekten çok daha verimlidir. 
 Her şey gönlünüzce olsun.

Karanlık_adamm · Answer

Kendini millete beğendirme çabasına girme olduğun gibi beğenen beğensin ben buyum böyleyim işinize geliyorsa de

birtakımboşişler · Answer

kilo alinir verilir sen icini güzel tut dogru kisi elbet bulur seni:)

Sismansevindirici · Answer

şişmanlık 👍 ozguvensizlik 👎 ozguvensiz olursan kendin icin bisey yapmak adına motivasyon da bulamazsın

PunkMey · Answer

Kilo veremiyorum diye bir şey yok az yiyip düzenli spor yapacaksın güzel uygulamalar var indir birini programı yap kardeşim zor değil

Citirkepella · Answer

Oncelikle kilonun sebebi neAburcubur muHareketsizlik miSusuzlukmuKarantinada kendine ceki duzen ver yaoamiyorum deme en iyisini yaparsin ben 157 boy 55 kilo ona ragmen spor yapiyorum yemeeme ozen gosteriyorum

Gizli Üye · Answer

Bende 1.58 im 53 kiloyum ama ben bile kiloluyom boydan dolayı kilo çok gösteriyor o yüzden yoksa imkansız bir kilo değil verilebilir başarabilirsin bence inanman gerekiyor inanmazsan olmaz

Gizli Üye · Answer

sanki karantina başlayınca bu kadar kilo aldın bahanede hazır :D

invictus16 · Answer

İlk olarak beyinde bitiyor olay bence.

sinemm321 · Answer

Aynı durumu ben de yaşıyorum. Evde kala kala habire bir şeyler yiyorum. Hatta şimdi de yemek yemeye gidicem. Ümidim ramazan ayından

Muhkeb · Answer

Kilo vermekten kolayı ne dert ettiğin şeye bak

kisswithrainbow · Answer

kilo vermek zor değil. spor yapabilirsin evde

İtsallover · Answer

Seni vücudun için sevecek olan sevmesin zaten :)

syfbback · Answer

asiri degil inan 75

Olgunvenetadam · Answer

Meddm özgü en yok

Gizli Üye · Answer

kaç yaşındasın

Kiloluyum ve özgüvensizim. Ne olacak benim bu halim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Kiloluyum ve özgüvensizim. Ne olacak benim bu halim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!