80 den 69 a düştüm 5 kilo daha vermem lazım?

noktalıvırguk

Xper 3 Yaş: 20

Yani direnç kilonu kıramıyorum en fazla 65 olmam lazım nasıl verebilirim sizce

Cevapla

Nasıl Soruları Sizce Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

jkskaksksşaşaş Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 90%

+1 yıl

69 iyidir ya 65 zayıf olmaz mı

1

4 Yorumla
- noktalıvırguk
  
  +1 yıl
  163 boyum ya balık etli duruyorum biraz
  
  Yorumla
- jkskaksksşaşaş
  
  +1 yıl
  Hmm sen bilirsin yine de
  
  Yorumla
- jkskaksksşaşaş
  
  +1 yıl
  Balık etli de iyidir
  
  Yorumla
- jkskaksksşaşaş
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

bbelllyyplayer Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

keske kilo vermeseydin

0

2 Yorumla
- noktalıvırguk
  
  +1 yıl
  Niye
  
  Yorumla
- bbelllyyplayer
  
  +1 yıl
  gobus candir olmazsa olmaz
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,8b cevap paylaştı.

kalori azaltın

0

0 Yorumla
Tekeli00 Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

İdmanları arttır. Kilolu gördüğün bir bölge varsa o bölgeye göre çalışırsın yine. İdmanları birkaç dakika set arttır sadece.

0

8 Yorumla
- noktalıvırguk
  
  +1 yıl
  Evde spor yapacağın bir işe yarar mı
  
  Yorumla
- Tekeli00
  
  +1 yıl
  Bir yere kadar. Evde yapacaksan cardiyo lazım çok. Olmadı parkta koşarsın yine.
  
  Yorumla
- noktalıvırguk
  
  +1 yıl
  Bakalım denicem olmadı salona gideceğim
  
  Yorumla
- Tekeli00
  
  +1 yıl
  4 versen yine iyi. Sen bilirsin sağlam bir cardiyo ve dengeli beslenmeyle birde iradeli insan isen 1 ayda sağlam verirsin.
  
  Yorumla
- noktalıvırguk
  
  +1 yıl
  İradem iyi 11 kiloyu 1.5 ayda verdim
  
  Yorumla
- Tekeli00
  
  +1 yıl
  Güzel sevindim ama kilo verdikçe sonraları vermen zorlaşıyor. O yüzden 4 kilo için 1 ay dedim. Yaparsın yapar. Başarılar.
  
  Yorumla
- noktalıvırguk
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim güncellicem yaparsam
  
  Yorumla
- Tekeli00
  
  +1 yıl
  Tamamdır🙏
  
  Yorumla
ycihan00 Takip Et
Xper 7 Yaş: 21 , eic 100%

+1 yıl

Yediklerini daha da azalt ve günlük aldığın kalori miktarını düşür. Birazda spor yap. Yoksa kaslarından da kaybedersin

0

1 Yorumla
- noktalıvırguk
  
  +1 yıl
  Tamam başlıyorum pazartesi bakalım nolcak
  
  Yorumla
mehmetsercan06 Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 100%

+1 yıl

masallah saglam kilo vermissin

0

2 Yorumla
- noktalıvırguk
  
  +1 yıl
  Sabreden derviş muradına ermiş sjsj
  
  Yorumla
- mehmetsercan06
  
  +1 yıl
  helal olsun ırade önemlı
  
  Yorumla
comodus Takip Et
Yoda Yaş: 41 , eic 57%

+1 yıl

Ne kadar sürede verdin

0

4 Yorumla
- noktalıvırguk
  
  +1 yıl
  1.5 ay
  
  Yorumla
- comodus
  
  +1 yıl
  Ödem gidince kilo vermek zorlaşıyor sadece diyetle olmaz egzersizde gerekli
  
  Yorumla
- noktalıvırguk
  
  +1 yıl
  Evet doğru spor da katmam lazım
  
  Yorumla
- comodus
  
  +1 yıl
  Aynen
  
  Yorumla
Bey_NeLmiLeL Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 516 cevap paylaştı.

Az kalmış verirsin bnce

0

12 Yorumla
- noktalıvırguk
  
  +1 yıl
  İnşallah
  
  Yorumla
- Bey_NeLmiLeL
  
  +1 yıl
  Sporla mı verdin
  
  Yorumla
- noktalıvırguk
  
  +1 yıl
  Aralıklı oruçla
  
  Yorumla
- Bey_NeLmiLeL
  
  +1 yıl
  Hım..
  
  O halde iyi bir fiziğede sahipsindir anlık kilo vermediğin için
  
  Yorumla
- noktalıvırguk
  
  +1 yıl
  Biraz göbek var eritmem lazım
  
  Yorumla
- Bey_NeLmiLeL
  
  +1 yıl
  benim de biraz göbeğim var.
  
  Belki bir/iki kilo kadar fazlam.
  
  Ama göbeksiz de olmuyor. Göbek çekici kılıyormuş insanı :)
  
  Yorumla
- noktalıvırguk
  
  +1 yıl
  Ben 80 kiloyken balık etliyim diyordum falan takmıyordum ama kilo verince apayrı ben oldum ya bilmiyorum çok iyi hissediyorum iyi ki vermişim yine vermek istiyorum
  
  Yorumla
- Bey_NeLmiLeL
  
  +1 yıl
  Boyun kaç?
  
  Yorumla
- noktalıvırguk
  
  +1 yıl
  163
  
  Yorumla
- Bey_NeLmiLeL
  
  +1 yıl
  Bnce harika bir iş çıkartmışsın. Verdiğin kilo boyuna endeksle çok iyi.
  
  Hayatının içine sporuda dahıl et daha iyi olucaksındır
  
  Yorumla
- noktalıvırguk
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim desteğin için inşallah güzel bi sonuç alacağım sağol🦋
  
  Yorumla
- Bey_NeLmiLeL
  
  +1 yıl
  Rica ederim inş çok çok mutlu olacağım bir kiloda olursun bir ömür
  
  Yorumla
uysalcocuk06 Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Bence iyi fzla zayflama derim

0

0 Yorumla
m
Kůmsåliledenìz07 Takip Et
Guru Yaş: 48 , eic 100%

+1 yıl

Darısı başımıza

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Aynı şekilde devaaaam. O birgün kırılacak.

0

0 Yorumla
Conconpimpon Takip Et
Xper 3 Yaş: 28

+1 yıl

Nasıl yaptın anlat benimde vermem lazım

0

3 Yorumla
- noktalıvırguk
  
  +1 yıl
  Aşkım aralıklı oruç yaptım ekmek şeker yağ yok ilk 3 gün çok zorluyor ağrı falan oluyor ama ben 2 ay yaptım sonrası çok rahat
  
  Yorumla
- Conconpimpon
  
  +1 yıl
  Aşkım çok teşekkür ederim bende baya aldım deniycem
  
  Yorumla
- noktalıvırguk
  
  +1 yıl
  Yap aşkom
  
  Yorumla
Arda6750 Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Heeee

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

extra spor yapiaaksin

0

1 Yorumla
- noktalıvırguk
  
  +1 yıl
  Squat vs yapmaya başlıcam inşallah
  
  Yorumla
kerkenezzbatu Takip Et
Xper 2 Yaş: 23

+1 yıl

Gel s2€yim zayıfla

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Boy kaççç

0

36 Yorumla
- noktalıvırguk
  
  +1 yıl
  163
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Memelerin çok küçüldü mü
  
  Yorumla
- noktalıvırguk
  
  +1 yıl
  Yok aynı
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Cup ne kullanıyorsun
  
  Yorumla
- noktalıvırguk
  
  +1 yıl
  Cup ne
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Sütyen bedenin
  
  Yorumla
- noktalıvırguk
  
  +1 yıl
  90
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Oha bu yaşta o kadar büyük mü
  
  Yorumla
- noktalıvırguk
  
  +1 yıl
  Evet 🤷🏻‍♀️
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yaş 18 mi
  
  Yorumla
- noktalıvırguk
  
  +1 yıl
  Yok 22
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Genetik mi büyüklüğü
  
  Yorumla
- noktalıvırguk
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Taarışsak mı bi yyaaa 😂
  
  Yorumla
- noktalıvırguk
  
  +1 yıl
  Yooooo😄
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Niye yaaaa 😂
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Kıızzz hadisenneeee 😋😂
  
  Yorumla
- noktalıvırguk
  
  +1 yıl
  Banameee beeee
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yaaaa hadi ama 90 yok biriyle tanışayım biraz sohbet edeliimmmm 😂
  
  Yorumla
- noktalıvırguk
  
  +1 yıl
  Hayırrrrr
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Seninkinden büyük var mı genetiktee 😂
  
  Yorumla
- noktalıvırguk
  
  +1 yıl
  Babaannemin de vardı
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Onunki dizlerine inmiştir artık ya 😂😂
  
  Yorumla
- noktalıvırguk
  
  +1 yıl
  Kemik direkt khjnnj
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Nasııılll anlamadım 🤔
  
  Yorumla
- noktalıvırguk
  
  +1 yıl
  10 sene oldu öleli
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ondan başka pekkkiiiii
  
  Yorumla
- noktalıvırguk
  
  +1 yıl
  Yok bildiğim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bi tek senin mi büyük böyleeee
  
  Yorumla
- noktalıvırguk
  
  +1 yıl
  Hıhımmmm
  
  Yorumla
- noktalıvırguk
  
  +1 yıl
  Özele geçelimmi
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Geçelim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Haaddiiii
  
  Yorumla
- noktalıvırguk
  
  +1 yıl
  Sen gizlisin istek atman lazım bir de mesaj ben xper yetmiyor
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Son takip eden benim tkp aattt
  
  Yorumla
- noktalıvırguk
  
  +1 yıl
  Ettim
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 80 den 69 a düştüm 5 kilo daha vermem lazım?

80 den 69 a düştüm 5 kilo daha vermem lazım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!