Güncellemeler
+1 yıl
jlawyers06 için bağış topluyorum, biriktirdiğimiz paralarla sosyalleşsin insan içine karışsın az
Kahvaltıda 3 yumurta, 1 elma, 1 paket hindi füme, 1 salatalık, 1 dilim kepek ekmek yedim. Çok aşırı mı yiyorum? Yumurta çok seviyorum :/
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
6Cevap
O yumurta seni akşama kadar tok tutmuyorsa şişkosun :D
12 ve 18'de iki öğün yapıyorum toplam.
2 öğün beslenme çok iyi
2 öğüne göre aşırı mı peki kahvaltım
Yok iyi önemli olan 2 öğün yemek.
Arada atıştırma yok sadece su var
altıdan sonra bir sey yemiyorum sadece su. ama 12 18 arası bazen kefir içiyorum meyveyle.
Afiyet olsun, önemli olan uzun aralıkta yememek. Bağırsak boş hareket edecek ki otofaji olsun
akşam 9,10 gibi şeytana uyasım geliyor ama alışacağım inşallah:) erken uyuyorum yememek için. az yiyeyim derken hareketten kesildik :D
Alışınca kolaylaşır. Zihnini başka şeylerle meşgük et
Bence de, teşekkür ederim
Yani kilon ideal ise aşırı değildir değil gibi gözüküyor
diyetteyim ya, aralıklı oruç yapıyorum 12 ve 18
Anladım o zaman aşırı değildir
Zararı yoksa afiyet olsun.
teşekkür ederim, zararını bilmiyorum 😅
Bilmiyorsan yoktur. d sağlıklı günler 🌸
💖🌸
3 yumurta mı hele de bu sıcakta
burası serin sayılır, sıcakla ne alakası var yumurtanın
Sıcak havalarda yenmiyor çok kötü kokuyor.
haşlıyorum ayrıca 5 kilo vermem gerektiğine sen mi karar verdin?
Ne 5 kilosu ben öyle bir şey mi söyledim?
ay adamın birini sopalıyordum sana yazmışım
Neden ki
ne neden
Bi sebebi olmali neden işte
ne neden ne, bi cümle kur
Fazzla yemenin bi sebebei olmali psikolojik
psikolojik bi sebebi yok, seviyorum. bıraksalar kahvaltıda simitler çaylar peynirler yerim ama kilo yapar diye yemiyorum
Ben biliyorum var
tamam
Gel konusalim
Aşırı değil
fazla mı
Normal bence
Oha yuh
yaşa başa bak bi de üsluba bak, kendini sergileyip reklam etmekten başka bi bok bilmiyorsun herhalde
124 yaşındayım amaa hiç bir kahvaltımda bu kadar yemedim maşallah
hiç öyle görünmüyor :D
Dhdhdjd kaç kilosun bakim sen genv
61
Boy
67
Beş kilo vercenn verilir bee ama yumurtayi abartmaa kolesterolün yükselir şimdi sen onu birdeee tereyağ da yapıyorsundurr ohhgg miss
haşlıyorum ayrıca 5 kilo vermem gerektiğine sen mi karar verdin?
Yok ben değil
burcun ne
Napcan onu ya mi yiycen jdjddj