Psikolojik sorunum var yardımcı olur musunuz lütfen?

internetten araştır serotonin nedir serotinin içeren yiyecekler nelerdir diye hatta ben sana kopyalaya yapıştır yapayım
Serotonin (5-HT ya da 5-hidroksitriptamin), insanda mutluluk, canlılık ve zindelik hissi veren bir nörotransmitterdir. Eksikliğinde depresif, yorgun, sıkılgan bir ruh hali görülür. Yapısal olarak monoamin grubuna girer ve triptofan aminoasitinden sentezlenir

bu serotinin içeren yiyecekler seni mutlu hissetmeni sağlayacak yani bir nevi antideprasran gibi ama benden sana tavsiye ne çok tüket ne az tüket dozunda bırak ve kendini terapi yap beyinde bitir her ne sorun varsa...

Psikoterapi destegi almanızı öneririm. Psikoterapinin ilaç tedavisine karşı en büyük üstünlüklerinden biri nüksetme oranlarını düşürmesidir. Yani soruna kalıcı bir çözüm sağlama olasılıgı daha yüksektir. Psikoterapi almanızı öneririm. Terapistinizi seçerken [ister klinik psikolog ister psikiyatrist olsun], psikoterapi egitimlerini ve yetkinliklerini sorgulama hakkına sahipsiniz. Ayrıca NLP, hipnoz gibi bilimselliği tartışmalı olan yönelimlerden uzak durmanızı öneririm.

Rica Edrm, Yardımcı olabiliyorsam ne mutlu, Sizi yanlış yönlendirmek istemem ama ilaç insanları daha da içe doğru çekiyor ama siz yinede Dr.'nize danışarak Terapiyi seçmenizi öneriyorum.

şu an bu ilaçları kullanıyorsunuz yanılmıyorsam, peki bu ilaçları kullanmadığınızda kendinizi nasıl hissediyorsunuz, kullandığınızda nasıl hissediyorsunuz, Sizin için (+) ve (-) yönleri neler, birden kesmeden yavaş yavaş azaltarak bırakmak istediğin oldu mu?

Bakın tekrar söylüyorum bilgim az sizi yanıltmak istemem, bu gibi durumlarda hasta kendini nasıl iyi hissediyorsa öyle davranmalı ve huzurlu olduğu şekilde yaşamalı, Sonuçda İlaçlarda bunu yaratmak için kullanılıyor, huzur vermek ve mutlu kılmak için.

şu an sizin nerde ve hangi ortamda yaşadığını bilmiyorum ama sizin bence bu dönemde en iyi gidilecek yer olan Pamukkale kaplıcaları ve Traverten gezisinin olacağı 15-20 günlük bir tatil ve yanınızda sizi dinleyecek ve sizin açılmanızı sağlayacak, sizinle yalnızlığı yaşayacak, sizinle kaplıcanın tadını çıkaracak, sizi ilaçlardan uzak tutacak bir arkadaş, Bu sizin seçeceğiniz bir bayan da olabilir, güven duyduğunuz bir erkek arkadaşınızda olabilir.

Ne demek elverişli değilim? Ailen izinvermez mi demek istiyorsunuz?

Ailen öyle diyorsa saygı duyarım, maddi durumun da elvermiyorsa dediğim yer olmuyorsa, buna benze bir yerde olabilir, veya seni anlayacak bir arkadaşınla seni yalnızlığından alacak bu boşluktan kurtaracak güzel bir dostlukla paylaşımlarla atlatmayı denemelisiniz.

İşte bütün problem burdan başlıyor, şu an kendi kendime soruyorum neden takıldım kaldım ama bir gerçek var sizin çok iyi biri olduğunuz ve sizin, sizi anlayabilecek bir arkadaşa ihtiyacınız olduğu, kim olduğunuzuda bilmiyorum, GİZLİ bir Kullanıcı İşte ;)

Arkadaşlarınızla aranıza mesafe koymanız bence büyük yanlış olmuş, sizi, kendinizi yalnızlığa, karanlığa kendi ellerinizle itmişsiniz.

Sizi neden üzsün arkadaşlarınız siz yanlış alğılamışsınızdır ya da baştan yanlış arkadaş seçmişsinizidir.

Gittiniz sandım yaaa, neyse burdasınız, bence arkadaşlık kurmak konusunda yanlış düşünüyorsunuz, bence sizi anlayan biri ile özgürce paylaşım yapabileceğiniz biri ile yeni bir arkadaşlık kurmalısınız.

Bence çok yanlış düşünüyorsunuz, Sizce sakıncası yoksa özelden yazarmısınız? Herkez bizim sohbeti okuyor ve sizi kötü biri olarak tanıyacaklar,

Sanırım sizin bütün probleminiz sizin bu kötü durumda en yakın arkadaşlarınızın sizi güvendiğiniz yerde yarı yolda bırakması, bu sizi daha çok üzmüş ilaçlarında etkisi ile bunalıma girerek huzuru ilaçlarda bulmuşsunuz. Yanılıyormuyum yoksa?

heyet. ..! nereye kaybolsun. ? problem yok umarım.

hımmm farklı bir yaklaşım, sizi çözmek istiyorum ama her defasında farklı ve değişik bir yeni yüzle karşıma çıkıyorsunuz, siz bambaşka birisiniz bakalım ne zaman çözeceğim? :( ama sizde farklı ve değişik bir his algılıyor gibiyim anlamsız ve manasız. Şaştım kaldım bende.

İçindeki Seni bulmak ve senin mutlu olman için bütün bu çabam, Senin içinde hayat güzel olmalı senin içinde bu dünya yaşanır olmalı ve seninde yüzün her zaman gülmeli.

Rica edrm. Benm için önce İnsan ve O'nun mutluluğu, Hayat her zaman birşeyleri güzel yaşayınca birşeyleri mutlu bir şekilde paylaşınca güzel, Umarım sizde Hayata daha UMUTLU ve MUTLU bakarsınız hayata ;)

Günümüz nasıl geçiyor, umarım biraz d daha iyi biraz daha güzel geçiyordu.

Peki bakalım yine bu ilaçlar sizi etkisi altına almış anlaşılan, sen huzurlu problem yok.

Çoğu kez kendi ruh halinizi ya da anlatmak istediğinizi bir ezginin melodisiyle
bir şiirin satırlarıyla ya da bir veciz sözle aktarırsın, Burada da bu sözlerin birikimi oluşacak ve Sende buraya yorumunla beğendiğin sözleri aktarabilirsin.. İşte Kendini Anlatmak için güzel bir yer

Ben tşkr edrm, ama duygu ve düşüncelerini aktarmamışsın