Yardım eder misinizzz :( psikolojik sorunluyum?

Arkadaşlar, bu yıl evdeyim full gecem gündüzüm belli değil bugün saat 10 gibi kalktım, gece 10 bucukta yattum 11e kadar kitap okuyup uyudum. Gece tekrar 12 gibi uyandım. Uykum düzelmiyor bir türlü psikiyatriye mi gitmeliyim ilaç vermesi için. başka rahatsızlıklarım da var sinir krizleri, günlük ağlamaya başladım her şeye ağlıyorum mesela annem odamda bir şeyin yerini değiştirsin sinirlenip ağlıyorum çok canım sıkıldıysa kendimi hırpalıyorum; ısırma, saç yolma, tırmalama gibi eğer hala hırsım gecmediyse anlık kendimi bıçaklama balkondan atlama (atlarsam ölürüm net) gibi düşünceler geçiyor zor engelliyorum kendimi sürekli koşarak balkondan atladığımı görüyorum sürekli bunu yapmak için zorluyor o anda başka şeyler düşünmeye çalışıyorum ama bedenimde bir güç var beni kalkıp koşmaya zorluyor o anda bunlar uykusuzluğuma etki mi yapıyor acaba ne kadar erken kalkarsam kalkıyım gece uyuyamıyorum gündüzde başımı kaldıramıyorum.
Yardım eder misinizzz :( psikolojik sorunluyum?
Cevapla