Arkadaşlar çok kilo aldım. Napmam gerekir?

Ramazanda kilo aldım baya millet zayıflar ben kilo alıyorum anlamadım yani. Nasil zayiflicam luften güzel cevaplar bekliyorum😊kendimi tutamıyorum sürekli acikiyorum.
Arkadaşlar çok kilo aldım. Napmam gerekir?
Cevapla