Araştırmalara göre uykusuzluk kilo alımına sebep oluyormuş. Uyku ile aranız nasıl?

Question

Barış_LonelyForever · Answer

Benim uyku ile aram hiç yok maalesef.. çok az uyuyorum aylardır.. ve uyku düzenim de sıfır gibi bir şey

_nasipsizbiri · Answer

Tamamen uydurma bu hep kilo almak istemişimdir ve çoğu defada uykusuzum geceleri bir kilo dahi aldığımı görmedim

FiqHtShoT · Answer

Benim uykum çok iyi ama uykusuzluk falan bence hiç kilo almaya sebep değil gün içinde hareket etmekle alakalı bir durum bence

NickSevmeyenlerden · Answer

Bu %100 doğru. İnsülin direncini arttırıyor. Benim son 5-6 senedir uyku düzenim bozuk olduğu için çok kilo aldım.

Angelauppsh · Answer

Olmuyor valla. Ben hem uykusuzluk yaşayan hemde kilo almaya calısan biriyim ama öyle bir durum söz konusu bile değil

looklonly · Answer

Evet uykusuzluk kilo alımına sebep olur çünkü uyurken yağ yakarız, uyumadığınız zamanlarda yağ yakımı minumum olur beslenmenizde kötüyse alırsınız.

idrex · Answer

Çok doğru bu aralar 3-4 saat uyuyorum diyet yapmama rağmen kilo vermem yavaşladı hatta durma noktasına geldi diyete eksiksiz uymama rağmen

DertPaketEdition · Answer

Uykusuzluk bedenin dinlenmemesi sadece kilo alımına değil bedenide yoruyor

pinkcivcivv · Answer

Ben cok uykucuyum ya aralıksız 10-12 saat uyuyabiliyorum

SiyahİnciO · Answer

12 saat uyuduğum halde kalkmak istemiyorum yatagmdan sen düşün 😄

tiryakinimtiryakin · Answer

uykuyu çok severim ve her an uyuyabilecek potansiyele sahibim.. bunun ile alakalı olduğunu ilk defa duydum ki Uykusuzlukla doğru orantılı olsaydı yarım ton olmuştum..

GoldenFireBall_06 · Answer

Yalan o ben bir kaç saat uyurum en fazla ama zayıfım

Daiys_m · Answer

Bende neden bu aralar kilo alıyorum diyorummm🤔🤔🤔

criollo · Answer

Genel olarak hayat şeklini de etkileyen bir şey bu. Depresyondan tut, kilo alımından çık

PSicópataAmor · Answer

tam tersi ekstra uykusuz kalmak kalori yaktırır daha fazla enerji sarf edersin

_Justimagineit__ · Answer

Bende diyorum son zamanlarda neden kilo aldım 🤭🤭🤭

Bilgolog · Answer

Günde 5 saat uyuyorum demek o yüzden kilo alıyormuşum

YorgunBirCicek · Answer

Ben çok kaygılıyım ve uyku uyuyamiyorum bu yuzden kafamın içi susmuyor resmen

Seawitches · Answer

Çok uyumak kilo, uykusuzluk kilo, nefes almak kilo…

KnightsSword · Answer

az uyku çok uyku bazal metabolizmayı düşüreceğinden evet kilo alımı olur.

etrial · Answer

Uykuyla aram inanılmaz bozuk. Düşünmekten uyuyamamak çok zor iş.

uye3443 · Answer

Uyuyunca az yiyoruz diye mantıklı o yüzden bu aralar fazla uyuyorum shsh

Boğaalfa · Answer

8 saati geçmiyorum hafta birgün 12 saat uyurum

Competitive · Answer

Son zamanlarda uyuyamıyorum demek ki o yüzden aldım.

bsrtpl · Answer

uyku ile aram iyi ve asla kilo almıyorum yalan bilgi

Gizli Üye · Answer

Kesinlikle doğru. Ne uykuya kolay dalabilirim ne de uykumu alarak kalkabilirim. Zaten uykusuzluk kabız yapıyor. Ne kadar sağlıklı beslenirsen beslen sindirim zorlaşıyor uykunu alamadığında.

Gizli Üye · Answer

Demek o yüzden şişkoyum, uykum düzensizdir bazen sabaha kadar uyuyamam bazen sabaha karşı uykuya dalarım, şu 6  Şubat  olayı gözümü korkuttu ondan beridir uykum hep düzensiz

Edameda06 · Answer

Çok doğru bu. Yıllardır uyku bozukluğum var ve uyku bozukluğundan sonra kilom arttı

Lalalalalalaaa6 · Answer

Çok uyumak da kilo bence yedikten sonra her türlü kilo oluyo

şesucum · Answer

Valla kaç aydır günüm gündüzüm gecem birbirine karıştı sabahın beşinde uyuyorum öğlen kalkıyorum akşama kadar evde oturuyorum apartmanda olduğum icjn de dışarı çıkarken üşeniyorum nolcak bu işler hocaaaa

Gizli Üye · Answer

Her gün 3-4 saat uyuyorum kilo da almıyorum normal kilomda fitim hafta sonu kafayı yapınca 30 saat uyuyorum

Gizli Üye · Answer

çok uyumak kilo aldırır Ben gece uyurken Kilolu degildim

Gizli Üye · Answer

Ilk defa duydum. Ben çok uyurum. Minimum 8 saat. Zayifim

SarışınHukukçu · Answer

Yalan. Günde 6 saatten fazla uyumam kilolu olduğumu hiç hatırlamıyorum.

Denizşahin02 · Answer

Bence tam tersi çok az uyuyorum ve kilo alamıyorum (59 kiloyum). hareket etmekle alakalı bence.

izmirin_sefiri · Answer

uykumu almazsam aksi ve sinirli olurum. uyku çok önemli benim için

dhjkfsdj · Answer

E o zaman ben niye almıyorum

Kirginimcokk0 · Answer

Tam tersine aşırı uyuyorum ne olacak

Sefa_Kılıç · Answer

Çok dengesiz bu aralar, düzen müzen kalmadı

ShrekinS2 · Answer

Ooo gelsin kilocuklar

MuhteşemGüneş · Answer

Artık daha fazla dikkat ederim.

Sweetdreams1950 · Answer

Birazcık kötü ama düzene sokucam

KuzgunSteele · Answer

Gayet güzel uyuyorum Ramazan'da daha fazla

Zorunne388 · Answer

Hangi araştırmaymış o. Uykusuzluk kilo alımı yapar

bosvergitsinn35 · Answer

Yanlış çünkü , karpuz bile yata yata büyür. d

Nickbulamadim91 · Answer

Uykuyu çok severim ama gece gelmiyor uykum

thecutewitch · Answer

Biraz iyi ama düzenli değil

Azraberivan · Answer

Uyku da kilo aldırıyor ne anladık şimdi

isabella181919 · Answer

Yuku bozukluğum varr ama kilom az..

uyuyangüzel_00 · Answer

Az uyuyorum bu aralar

olmazlarainat · Answer

Çok severim uykuyu 😂

MetinOzgur · Answer

Nornal... Ne çok severim ne de tersi...

Lazyspirit · Answer

2 gün oldu uykusuzuluğum var

Pseudanor · Answer

Az uyurum veee kilom normal 🖤

İST34MLT44 · Answer

Düzensiz uyum var doğru olabilir

tugce082000 · Answer

Ben yine zayıfım öyle de alamadım kilo

Sjsjskakaka · Answer

Uyku severim ama gece uykusu olsun gündüz uyuyamam

DorothyBabe · Answer

Uykuyla aram yok maalesef...

ladycurio · Answer

Çok iyi aşk yaşıyoruz diyebilirim

Seinjerlin · Answer

Çok iyidir aram. Erken yatarım her zaman. :)

Araştırmalara göre uykusuzluk kilo alımına sebep oluyormuş. Uyku ile aranız nasıl?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!