İftardan sonra 2 saat spor yapıyorum sizce kilo verebilir miyim?

Mavitüylükelebek

Guru Yaş: 30

Ve gün içinde çoğu zaman ayaktayım çalışıyorum

Cevapla

Sizce Soruları

Çok Süper Cevap

guapomorena Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 100%

+1 yıl

Spor iyidir ama beslenmene ne kadar dikkat ettiğinde önemli.
İftarda içli köfteleri, ana yemekleri ve tatlıları fazla fazla gömüp sonrasında spor yapmak pek fayda sağlamasa gerek.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

Verebilirsiniz

0

0 Yorumla
psychoparadıse Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 94%

+1 yıl
Sağlık konusunda 686 cevap paylaştı.

Evet kilo verebilirsin. ama iftarda da abanmamak ve yediklerine dikkat etmen gerekir. Amaaan zaten 1 ogun yiyorum deyip tika basa yer isen ve hele bir de sahur yapiyorsan veremeyebilirsin de.

0

2 Yorumla
- Mavitüylükelebek
  
  +1 yıl
  Sahur yapmıyorum yatmadan önce meyve yiyip su içiyorum sahura kalkarsam işe gidemem herhalde
  
  Yorumla
- psychoparadıse
  
  +1 yıl
  Aynen bende 10-15 senedir sahur yapmam. Yatmadan once meyve yemek de zararli kanks. Meyve de ki seker orani cok fazla. Domates ile idsre edebilirsen domates oneriyorum. Amator boks yaptim. Bizde maclsrdan 40 gun oncesi olum orucu diye bir durum vardi. Gubde maks 2-3 domatesle acliktan kiriliyorduk :)
  
  Yorumla
DulkadirliAslanBey Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 99%

+1 yıl

2 saat spora gerek yok. Kalori açığı biraz karbonhidrat abartmamak kaydıyla bol protein. Suyu artır. Ağırlık antrenmanlarıyla kas kütleni koru

0

2 Yorumla
- Mavitüylükelebek
  
  +1 yıl
  Şimdi sporcu isen bugün ne yaptığımı anlatmak isterim
  
  Yorumla
- DulkadirliAslanBey
  
  +1 yıl
  Anlat hadi 😀
  
  Yorumla
Mehmetkr98 Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 384 cevap paylaştı.

Helal olsun verirsin tabi ki yüksek efor harcaman gerekiyor

0

0 Yorumla
Theguardy Takip Et
Yoda Yaş: 37 , eic 100%

+1 yıl

Tabiki zaten 2 saat geçmesi lazım yemekten sonra mantıklı

0

0 Yorumla
Dostoviski Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl
Sağlık konusunda 628 cevap paylaştı.

2 saat tabi ki az bir süre değil.

1

0 Yorumla
Hadiiyani Takip Et
Master Yaş: 53 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,8b cevap paylaştı.

Verirsin iftardada ölçülü ye

0

0 Yorumla
oɿƚꙅɘɒm Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

Boy ve kilo arası fark ne kadar onu bilmek lazım

0

0 Yorumla
ᏝAVAᏁᏖA Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 99%

+1 yıl

Veremediğini bana ver kiloya ihtiyacım var

0

0 Yorumla
Sexbadi Takip Et
Xper 5 Yaş: 45

+1 yıl

Cokmu yiyorsun

0

2 Yorumla
- Mavitüylükelebek
  
  +1 yıl
  Normal bir tabak çorba bir tabakta ne varsa o bide işte salata vb pide yemiyorum şekerli şey yemiyorum
  
  Yorumla
- Sexbadi
  
  +1 yıl
  Yeme popn cok genişler
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > İftardan sonra 2 saat spor yapıyorum sizce kilo verebilir miyim?

İftardan sonra 2 saat spor yapıyorum sizce kilo verebilir miyim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!