Sigara bağımlılığından kurtulma konusunda birileri yardımcı olabilir mi?

6 7 yıldır sigara içiyorum. İlk zamanlarda aşırı bağımlı olmasamda zaman geçtikçe su ihtiyacına benzer bağımlılığa dönüştü. Çoğunlukla kahve yaparken içiyorum , içmediğim zamanlarda baya eksik hissediyorum kahve içesim bile gelmiyor. Bunu çözemedim bırakan birileri varsa yardımcı olabilir mi?

Sigara bağımlılığından kurtulma konusunda birileri yardımcı olabilir mi?
Cevapla