Kiloma takıntı yaptım, sanki göbeğim varmış gibi geliyor. Ne yapmalıyım?

Öncelikle kilonu bilmiyoruz, eğer gerçekten kiloluysan diyetisyene gidip sağlıklı bir şekilde kilo verip istedigin forma geçebilirsin. Ama eğer kilon yoksa sadece gobegin varsa ve anlattıgın gibiyse, insülin direncine baktır. Veya gıda hassasiyetin olabilir, gluten gibi.
Bir ihtimal yağ olabilir, beslenme düzenini değiştrmen protein diyeti yapman gerekebilir, ki bu tek başına etmez, pilatesi öneririm.
Eğer zayıfsan , o ayva göbeğidir. Biz kadınlar, fit erkeklerin ki gibi dümdüz karına sahip olamayız, rahmimiz var orada :) Ayrıca, beden dismorfik bozuklugun olabilir bunun içinde terapiye gidebilirsin. Umarım istedigin forma ulaşırsın :)

Aynı şey bana da oldu , bu bir algı meselesi önceden 69 geçince dünyam yıkılır😬 balina gibi hisseder kendime olmadık eziyetler ederdim ( şok diyetler vs. Vs. ) Sonrasında 80 devirdim eski fotoğraflara bakıyorum sıfır göbek 😲😲 neden öyle hissetmişim hiçbir fikrim yok.