Sabaha nasıl dinç kalkabilirim?

Döndükmü yine 8 4 vardiyasına mesaidende yeni geldim nasıl dinç kalkabilirim sabah vardiyasınıda sevmiyorum birde yoğun mesailerle geçti bu ay sabaha uyanırım inşallah
Sabaha nasıl dinç kalkabilirim?
Cevapla