Zayıflamam gerekir mi?

Gizli Üye

(18-24)

Merhaba , daha gelişme çağında bir yaştayım. Boyum 1,58 kilom 64.8 65 e doğru gidiyor zayiflamam gerekir mi? Kaç kilo vermem gerekir aç kalmak zor geliyor bana ne yapmam lazım okulada gidiyorum öğrenci hayatımdayım ve dışarıda çok yiyorum. Fiziğim kötü değil ama bu yaşta 65 olmak sanki biraz fazla gibi geliyor sizce?

Cevapla

Okul Soruları Sizce Soruları

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

48-58 arası ideal bence boyuna göre şu anda bile aman aman bir fazlalığın yok 6 kilo versen de sağlıklı olabilirsin. eğer öğrenci evinde kalıyorsan dışarıya yemeğe verdiğin parayla eve erzak alıp kendi yemeğini kendin yapabilirsin daha sağlıklı olur ya da dışarıda daha sağlıklı seçenekleri değerlendirebilirsin mesela hamburger yerine sossuz tavuk dürüm nispeten daha sağlıklı

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anne evinde kalıyorum ama her gün okula gidiyorum yol uzak. Nasıl zayıflarım?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  beslenmeni evde akşamdan hazırlayıp okulda onu yiyebilirsin ya da biraz daha erken kalkıp kahvaltı yapıp okula gidersen okulda çok acıkmazsın abur cubur yerine meyve yesen akşam da evde ev yemeği yersen olur bence
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

beyzzzznur Takip Et
Xper 6 Yaş: 21 , eic 100%

+1 yıl

50-58 arası normal o boy için 5-6 kilo versen iyi olur. Ama fazlasını verme. Birde takma kilonu fazla bir kilon yok.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl vericem o kiloyu tutamıyorum ağzımı nefsimi aile evindeyimde annem çok güzel yemekler yapıyor
  
  Yorumla
- beyzzzznur
  
  +1 yıl
  Ekmekten olabildiğince uzak dur. Abur cubur tüketme. Akşam 7-8'den sonra bir şey yeme canın çok yemek isterse şekersiz içecekler tüket. Ara öğün yap kendine işte bir hurma, birkaç parça ceviz, fıstık, badem kısaca kuruyemiş ve kuru meyve türü ye abur cubur yerine ama onu da abartma. Ve bol bol su tüket. Spor yap. Ya da en iyisi bir diyetisyenle görüş ama 5-6 kilo için değer mi bilmiyorum.
  
  Yorumla
Serseri_Aşkkk Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 657 cevap paylaştı.

nasıl gorundugune baglıı

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kilolu gözükmüyorum fiziğim normal ama 65 olmak fazla geliyor bana tabi dartiya bakınca
  
  Yorumla
- Serseri_Aşkkk
  
  +1 yıl
  gorebılsem soylerdım ben
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Yaş kaçki doktora gitmenizi öneririm

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  18 im
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Keşke ben 60 65 olssydim

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Zayıflamam gerekir mi?

Zayıflamam gerekir mi?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!