3 yıldır aynı kilodayım?

Gizli Üye

(18-24)

Merhaba boyum 177 ve 3 yıldır 50 kiloyum 18 yaşındayım kilo alamıyorum spora başlamayı düşünüyorum ama en azından 60 kilo falan olsam başlayacağım çok zayıfım hep zayıfsın zayıfsın diyolar yemekte yiyorum yediklerim ağzıma gelene kadar bir türlü kilo alamıyorum yemek yemeyince 1 2 kilo veriyorum hatta en fazla gördüğüm kilo 52idi lütfen bir şeyler söyleyin artık 1 haftada ne kadar kilo alabilirim

Cevapla

Fal Soruları

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Öncelikle doktora görünmelisin, bu konuda kan tahlili önemli. Kan değerlerinde bir problem olabilir. Ardından sağlıklı ve sık yemek yiyerek, spor yapmalısın. Ağırlık çalışarak kaslarını geliştirebilirsin. Herhangi bir kötü alışkanlığın varsa bırakmalısın. Sağlıksız beslenmemelisin. 2 saatte bir yemek yemelisin, ama sağlıklı ve normal yedisinden bir tık fazla yemelisin. Burada amaç ; aldığın kiloların vücuduna eşit dağılarak fit görünmen ve yağ olarak değil , spor da yaparak kaslarını geliştirmen. Böylece daha uzun görünürsün aynı zamanda çekici

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yağ olarak görünse bile razıyım spora gider yağı kasa çeviririm en azından olmayan bir şeyden daha kolay
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yağ olarak alırsan ve bu vücuduna fazla gelirse farklı hastalıkların oluşabilir. O yüzden ikisini aynı anda yapman lazım. Sık ve sağlıklı beslen. Her öğününde mutlaka bir karbonhidrat olsun
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

ZABAHAGADAR58 Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Brom özelden mesaj at ya da ben yazıyım farketmez elimden geldiğince yardımcı olurum kilo alma konusunda

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 40,2b cevap paylaştı.

bence doktora git ve spor yap

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sigarayı bırakmaya çalışıyorum bırakayım ilk iş gidicem
atess09 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Gainer kullan kilo alırsın kolay şekilde araştır gaineri ve kullanmaya başla zararsız bi besin tozu

2

0 Yorumla
kafeinsiz Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 45%

+1 yıl

Öncelikle sigara kullanıyorsan kesinlikle bırak.
Kola vb gazlı içecekleri hayatından çıkar.
Spor yaparak sağlıklı kilo alabilirsin.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Geçen sene kullanmaya başladım onun öncesinde de hep aynıydım kilo alamıyordum ve 2 ay içmedim yine alamadım
  
  Yorumla
- kafeinsiz
  
  +1 yıl
  Bahanelerle olmaz bu iş kolay gelsin sana.
  
  Yorumla
orkob17 Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,4b cevap paylaştı.

spor başlamak kilo alma garantisi değil ki şapşik kan tahlili yaptır

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kan tahlilinde neyim düşük çıkabilir ki
  
  Yorumla
- orkob17
  
  +1 yıl
  mesela tiroid fazla çalışır ise kilo alamazsın
  
  Yorumla
umay22411 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Keske sana kilomu aktarabilsem

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 3 yıldır aynı kilodayım?

3 yıldır aynı kilodayım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!