Aşk İlişkileri 
Bebek Bakımı 
Cam Cilt 
Üniversite Tercih 
Gündem 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
AI Persona’ya Sor
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
11Cevap
Bence bir kaç ay da
Yorumlarda full aç gezsem falan demişsin, bu kafayla 3 kilo bile veremezsin
Lafa bak " full aç gezmek "
Ne var ki ac kalinmadan kilo verilmez
Şimdi yaşayan en sert adam ödülünü almış biri var, onun gibi antreman yaparsan iki ay ama normal bir insan bir sene.
Oha 1 yıl çok yaaaaa
Sıkı çalış altı aya düşür
Ben 3.5 ayda falan verdim diğer insanları bilmem 😂
Coook iyiiii
Ama çok ağır benim diyetim sporum kolay kolay herkes yapamaz 😂
Bir ozet gecebilir misin merak ettim ya
Sabahları 2 haşlanmış yumurta öğleden sonra haşlanmış tavuk yağsız pilav akşam 2.5 saat spor kardiyo spordan sonra 2 adet yeşil muz haftada 1 gün off 😂
Cidden zormus ya dedigin kadar
Benim bünye biraz garip ya çok hızlı sarkmadan 30 35 kilo verebiliyorum ama bırakınca da çok hızlı alıyorum keşke hiç alamasam 😂
Ah beee
Tip tanıdık geliyor ya sen hiç Şok markette çalıştın mı?
Yok çalıșmadım
Neyse sadede geçim ben 30 kilo için 1 ayda verebilirsin max sabah koşusu ya da sahuna ter atman lazım
1 aysa cok iyi ya
Ama senin de azime bağlı Koşu yapıcaksın eğzersiz yapıcaksın terleme şart bol limonlu su tüket
sağlıklı yöntemler ile 3 ay ı bulur belki ama onun dışında sağlıksız ilaçlarla vs gibi yöntemlerle 1 ayda bile verirsin tabi bunların yan etkisi daha fazla zarar verir sanaa
O senin beslenmene azmine bağlı değişir
Full ac gezsem mesela gunde sadece 1 tane Elma falan
Saçmalama bu sefer beslenme kalori açıklığından vücudun sarkık olacak ve sağlık problemleri yaşayacaksın sporunu yap kardiynu günde 3 öğün ye bol protein düşük karb beslenme yeşilliğini ihmal etme istediğin vücuda kavuşursun
7 ayda 34 kilo verdim.
Nasıl yaptınn
Vallahi senelerce türlü türlü diyet deneyip bir kaç gün içerisinde diyeti bırakmıştım. Geçen sene Haziran ayında kendim diyet programı çizip bisiklet sürerek kilo vermeye başladım, yaz bitince ağırlık antremanına spor salonuna geçip devam ettim.
Hmm iyi yapmissin ya helal olsun
Teşekkürler.
uzun bir sürede kısa olmaz ya
4-5 ay
Of cok ya 2 ay falan etmez mi full ac gezsem
ayda max 10
iki ayda max 20
harici verilen butun kilolar tehlikeli
Hmmmm üzücü ya
bir haftada aldigini bir ayda veremezsin.. ki sporda dahil
6 ayda verebilir