Sınavıma 4 ay kaldı spora başlayamıyorum şuana kadar sıkı diyetsiz kilo verdim, şeker ekmek yemiyorum ama kilo veremiyorum yardım?

Gizli Üye

(18-24)

Sınavdan dolayı spor yapamıyorum cidden kilo kaybettim şuana kadar ama yaklaşık 2-3 haftadır diyetteyim şeker ekmek yok fazla da yemiyorum gün boyu 1-2 tabak sebze sadece ancak verdiğim kilonun devamı gelmiyor gerçekten çok üzgünüm tavsiye verir misiniz lütfen hızlı bir şekilde 10 kilo kaybetmem gerekiyor.

Cevapla

Tavsiye Soruları

Çok Süper Cevap

CoffeeChocolate24 Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 85%

+1 yıl

Ya önceki verdiğin kilo ödem kaynaklıdı ya da direnç kiloya geldin ya da vücudunu aç bıraktığın için kilo veremiyorsun çünkü vücudun savunma olarak yağı bırakmıyor .1-2 tabak sebze senin ihtiyacını karşılamaz. Diyetteki protein miktarını artır 1 2 hafta bekle faydası olmazsa 1 günde 3000 kalori geçmeyecek şekilde bir kaçamak yap

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İşe yaradı çok teşekkür ederimm
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Emil-Kurjak Takip Et
Guru Yaş: 101 , eic 84%

+1 yıl

verirsin acele etme daha dün bi bugun iki başlamişindir nan

1

0 Yorumla
cogalsin2635 Takip Et
Xper 7 Yaş: 61 , eic 86%

+1 yıl

Yağ yakmak için spor yap , ayrıca saunaya sık sık git

1

0 Yorumla
Demetdemet9090 Takip Et
Xper 1 Yaş: 25

+1 yıl

Al benden de o kadar sınav yüzünden kilo aldım lisans mı

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayırr lisans değil geçmiş olsun bu arada 💖💖
  
  Yorumla
rarelinwest Takip Et
Xper 3 Yaş: 20

+1 yıl

Diyetisyenle görüşmen gerekiyor ya da ender saracin diyetini uygula

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sınavıma 4 ay kaldı spora başlayamıyorum şuana kadar sıkı diyetsiz kilo verdim, şeker ekmek yemiyorum ama kilo veremiyorum yardım?

Sınavıma 4 ay kaldı spora başlayamıyorum şuana kadar sıkı diyetsiz kilo verdim, şeker ekmek yemiyorum ama kilo veremiyorum yardım?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!