Uyumak için yöntemleriniz neler?

Gizli Üye

(18-24)

Uzun süredir düzensiz uyku ile baş ediyorum. Artık bundan kurtulmak istiyorum, ne yapabilirim?

Cevapla

2 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

coolantalyalı07 Takip Et
Guru Yaş: 38

+1 yıl
Sağlık konusunda 307 cevap paylaştı.

Stres sinir unutttuk artık uyku dinlenme metodlarını. vucut error veriyor bı yerde sızıp kaliyorsun

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Antalya'nın neresi?
  
  Yorumla
- coolantalyalı07
  
  +1 yıl
  Güllük merkez
  
  Yorumla
külllkedisi Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

7 saniyede burnundan nefes al 4 saniye tut sonra 8 saniyede yavaş yavas nefesini ağzından ver

0

0 Yorumla
TheLastOfMami Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 80%

+1 yıl

Gözlerini kapat telefonu kapat ışıkları kapat pencereleri kapat sesleri kapat sadece kafanı dinle

0

0 Yorumla
Trollbirkullanıcıadı Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Bulursan banasa söyle

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  🫡 tamamdır
  
  Yorumla
- Trollbirkullanıcıadı
  
  +1 yıl
  Aferin asker ahzjdns
  
  Yorumla
312arif Takip Et
Xper 7 Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

Ben alkol almadan uyuyamıyorum

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sürekli olmaz ama.
  
  Yorumla
- 312arif
  
  +1 yıl
  Bu aralar öyle ne yazikki
  
  Yorumla
yaren9703 Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 99%

+1 yıl

Uyku hikayeleri ya da meditasyon sesi

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Uyumadan önce pişti oynuyorum çok fena uykumu getiriyor

0

0 Yorumla
muratcannn45xxx Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 98%

+1 yıl

İçip içip sızıp kalıyom

0

0 Yorumla
detaysevenbiri Takip Et
Xper 5 Yaş: 21

+1 yıl

bi gün uyuma ertesi gün 10 da yatarsın akşam

0

5 Yorumla
- detaysevenbiri
  
  +1 yıl
  gözlerinin üzerine siyah bi bşörtğ atabilirsin karanlık rahatsız ediyosa ya da yağmur sesi açabilirim telefonundan kısık bi şekilde bunlar benim yaptıklarım
  
  Yorumla
- TheLastOfMami
  
  +1 yıl
  Bir gün uyumama ihtimali yok büyük ihtimalle 6-7 gibi uykusu geliyor o saatte de uyuyor ve uyandığında saat 3-4 oluyor.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bir gün uyumama ihtimalim maalesefki var. Ve yine diğer gün geç saatlere kadar uyku sorunu yaşıyorum.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Işıksız ortamda uyuyamıyorum. Yağmur sesini deneyeyim, teşekkür ederim :)
  
  Yorumla
- detaysevenbiri
  
  +1 yıl
  anladım siz geç kalkma huyunuzu değiştirmek istiyosunuz yani alarm kurmak dışında bi çözümü yok bence bunun ya. bide gündğz yapacağınız işle ilgili hevesli olmanız önemli. sınava da çalışıyo olsan motive olduğun zamanlarda erken kalkmak koymuyo
  
  Yorumla
00Yalandünya00 Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

+1 yıl

Yorulman gerek gün içerisinde

0

0 Yorumla
S2minkeyfi Takip Et
Yoda Yaş: 110 , eic 100%

+1 yıl

Muzik

0

0 Yorumla
tugrul3461 Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

Koyun say

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Dinlendirici bir müzik aç uyursun

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Eskiden halay dinleyerek uyurdum.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  😂😂😂😂 nerelisin sen
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sivaslıyım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Anladım youtubeda 1 saatlik yağmur sesi var genelde ben onu açıp uyurum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Deneyeceğim, teşekkürler. :)
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

İçinden 300 say

0

0 Yorumla
_Ergashev_ Takip Et
Xper 7 Yaş: 36

+1 yıl

Teli kapatmak

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Telefon zaten sürekli kapalı. :)
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Uyumak için yöntemleriniz neler?

Uyumak için yöntemleriniz neler?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!