1 haftada 5 kilo vermem normal mi?

Gizli Üye

(18-24)

1 hafta önce diyete başladım ve bugün tartıldıgımda 5 kilo vermişim ben hep diyete başlayıp başlayıp vazgeçenlerdenim ama ne zaman diyete başlasam ilk hafta en az 4-5 kilo veriyorum 2 hafta 7-8 kilo vermis oluyorum bu normal mi

Cevapla

Çok Süper Cevap

Emre_ Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 39%

+1 yıl

Normal değil. Nasıl bir diyet bu hiçbir şey yemiyor musun? Haftada vücut ağırlığının en fazla %1'ini vermelisin. 70 kilo birisi için bu 700 gram eder, ilk hafta su kaybından dolayı bu miktar artıp 1-1.5 kilo olabilir ama fazlası zarar, o giden kilo yağlardan gitmez kaslardan gider.

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  3 öğün yiyorum 40 dakika spor yapıyorum diyetisyenimin verdiği diyet listesini uyguluyorum hemde kendimi zorlamıyorum
  
  Yorumla
- Emre_
  
  +1 yıl
  Diyet listesi neye benziyor peki?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1 keresinde diyette iken diyette olduğumu unutup 1 kalıp dondurma yemiştim yine kilo vermistim😀
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yani sabah yumurta peynir zeytin ekmek domates falan var öğlen sebze yemeği ve yoğurt akşma yemeği et protein çorba yoğurt var ve 3 tane de ara öğün hakkım var diyetisyenim arada bir makarna falan da yememe izin veriyor
  
  Yorumla
- Emre_
  
  +1 yıl
  Yine düzgün bir diyet. Bence sen ilk başta tok karnına montla ayakkabıyla tartıldın, ikinci seferde sabah uyanınca aç karnına ince pijama ile tartıldın, fark buradan çıktı.
  
  Bir haftada 5 kilo verirsen sağlığın ciddi riske girer, zaten o diyetle de veremezsin (vermemelisin). Ben 6 kg verdim 2 ayda.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

criollo Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2b cevap paylaştı.

İmkansız

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yalan mı söylüyorum kanka hatta bir keresinde diyette olduğumu unutup bak yemin ediyorum abartmıyorum 1 kalıp dondurma yemiştim ertesi gün yine vermiştim
  
  Yorumla
SummertimeeSadness Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

ben de 1 haftada 4 kilo almışım yav

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben bir keresinde 1 haftada 8 kilo almıştım 😀😀
  
  Yorumla
Esmaesma2000 Takip Et
Xper 5 Yaş: 25

+1 yıl

Yanıyorummmmmmmm

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 1 haftada 5 kilo vermem normal mi?

1 haftada 5 kilo vermem normal mi?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!