Düzenli sporla ve zamanla... Düzenli beslenme ve kalori hesabıyla... Sana kilo aldıracak ya da vücuduna , cildine zarar verecek şeylerden uzak dur. Sadece yemek yemeden kilo vermeye çalışırsan sadece vücudun zayıf düşer. Ve bir süre sonra daha fazla yersin ya da vücudun dengesizleşir. Sporla yapılan vücut her zaman diri , dinç olur. Bu nedenle sporda önemli. Sabırla kendine zaman tanı. Sporunu yap, sağlıklı beslen, öğütleri atlama, az az sık sık ye ama düzenli ye , bol bol su iç ve kimin ne dediğine kulak asma... Kilo verilemeyecek bir şey değil... Kendine bir program hazırla , kendini takip et. Yediğini, içtiğini, sporunu... Ve göreceksin ki istediğin gibi olacaksın... Sana şimdiden iyi şanslar. Kendine değer ver ve kendini sev :)

Yemek yemek dünyanın en haz verici mutluluk verici anlarından birisidir. İnsan neden bu andan vazgeçsin ki. Sana önerim metabolizmanı hızlandır. Yani yemeğinden kısma ama yediklerini yakması için vücuduna yardım et. Mesela akşam 9 da 1 kase bol pul biberli yoğurt ye farkı gör

Diyetisyen spor Veya kendine uygun liste spor

Yemeği azaltıp ve sporla zayıflanır

Ölünce vücudun çürür ve kilo vermis olursun

Benim gibi bir uzman eşliğinde

Nasıl zayıflayabilirim?

Gizli Üye

(18-24)

yemek yiyorum🫣

Cevapla

Nasıl Soruları

6 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

La_llorona Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Düzenli sporla ve zamanla... Düzenli beslenme ve kalori hesabıyla... Sana kilo aldıracak ya da vücuduna , cildine zarar verecek şeylerden uzak dur. Sadece yemek yemeden kilo vermeye çalışırsan sadece vücudun zayıf düşer. Ve bir süre sonra daha fazla yersin ya da vücudun dengesizleşir. Sporla yapılan vücut her zaman diri , dinç olur. Bu nedenle sporda önemli. Sabırla kendine zaman tanı. Sporunu yap, sağlıklı beslen, öğütleri atlama, az az sık sık ye ama düzenli ye , bol bol su iç ve kimin ne dediğine kulak asma... Kilo verilemeyecek bir şey değil... Kendine bir program hazırla , kendini takip et. Yediğini, içtiğini, sporunu... Ve göreceksin ki istediğin gibi olacaksın... Sana şimdiden iyi şanslar. Kendine değer ver ve kendini sev :)

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Yemek yemek dünyanın en haz verici mutluluk verici anlarından birisidir. İnsan neden bu andan vazgeçsin ki. Sana önerim metabolizmanı hızlandır. Yani yemeğinden kısma ama yediklerini yakması için vücuduna yardım et. Mesela akşam 9 da 1 kase bol pul biberli yoğurt ye farkı gör

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 40,1b cevap paylaştı.

Kalori azaltarak

0

0 Yorumla
kürkçüdükkanıkapandı Takip Et
Xper 5 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Diyetisyen spor

Veya kendine uygun liste spor

0

0 Yorumla
helene1 Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Yemeği azaltıp ve sporla zayıflanır

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  onu bende biliyorım
  
  Yorumla
Zorzabakaa Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Ölünce vücudun çürür ve kilo vermis olursun

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ne alaka aq
  
  Yorumla
- Zorzabakaa
  
  +1 yıl
  Etlenecen mi aq:))
  
  Yorumla
Hunter_Wolf Takip Et
Guru Yaş: 41 , eic 93%

+1 yıl

Benim gibi bir uzman eşliğinde

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  fakirim
  
  Yorumla
TheLeydimmmm Takip Et
Bilge Yaş: 39 , eic 100%

+1 yıl

sebzeye başla bol bol su iç

1

0 Yorumla
jackhans90 Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 98%

+1 yıl

afiyet olsun

0

12 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  keşke yemeseydim
  
  Yorumla
- jackhans90
  
  +1 yıl
  oyle deme boy nsll sende
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  153
  
  Yorumla
- jackhans90
  
  +1 yıl
  tombişlik fena olmaz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sevmiyorum
  
  Yorumla
- jackhans90
  
  +1 yıl
  kg kaç
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  54
  
  Yorumla
- jackhans90
  
  +1 yıl
  cann neyin kötü
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sence
  
  Yorumla
- jackhans90
  
  +1 yıl
  hiçbirşeyin
  
  Yorumla
- jackhans90
  
  +1 yıl
  basenlerin mi jöyü
  
  Yorumla
- jackhans90
  
  +1 yıl
  kötü
  
  Yorumla
çayısevmiyormuşgötüm Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Nerde daha yoğun kilo

0

30 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ne bilim aynı gibi
  
  Yorumla
- çayısevmiyormuşgötüm
  
  +1 yıl
  Kalça kaç ölçü
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  91
  
  Yorumla
- çayısevmiyormuşgötüm
  
  +1 yıl
  Bel?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  68
  
  Yorumla
- çayısevmiyormuşgötüm
  
  +1 yıl
  Bel iyi çok fazla değil popo dolgun ama sıkı mı salaş mı duruyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  nesi iyi aq
  
  Yorumla
- çayısevmiyormuşgötüm
  
  +1 yıl
  Sana kötü mü geliyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kötü
  
  Yorumla
- çayısevmiyormuşgötüm
  
  +1 yıl
  Göğüs?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  85
  
  Yorumla
- çayısevmiyormuşgötüm
  
  +1 yıl
  Bacak boyun kaç
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  88
  
  Yorumla
- çayısevmiyormuşgötüm
  
  +1 yıl
  Kalın mı baldırların
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  he kalın
  
  Yorumla
- çayısevmiyormuşgötüm
  
  +1 yıl
  Boyun kaç
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  153
  
  Yorumla
- çayısevmiyormuşgötüm
  
  +1 yıl
  Misyonsun balık etlsmn
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  e yani
  
  Yorumla
- çayısevmiyormuşgötüm
  
  +1 yıl
  Erkek adamın Peki senin gibi dolgun iri mi olmasıni istiyor sun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  zayıf seviyorum
  
  Yorumla
- çayısevmiyormuşgötüm
  
  +1 yıl
  1.82 boy 65 kilo?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  zayıf
  
  Yorumla
- çayısevmiyormuşgötüm
  
  +1 yıl
  Kıllı mı kılsız mı olmalı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kılsız
  
  Yorumla
- çayısevmiyormuşgötüm
  
  +1 yıl
  Bütün beden mi kılsız
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bacaklarda kıl olabilir
  
  Yorumla
- çayısevmiyormuşgötüm
  
  +1 yıl
  Göğüs
  Popo. ?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  olmasın
  
  Yorumla
- çayısevmiyormuşgötüm
  
  +1 yıl
  Şey ya popo yu nasıl alabilirim
  
  Yorumla
masörbirbey Takip Et
Bilge Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl

kac kilo boy

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  153 54
  
  Yorumla
- masörbirbey
  
  +1 yıl
  bumu kilolu
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  evet başka ne
  
  Yorumla
- masörbirbey
  
  +1 yıl
  normal bence
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  normal değil
  
  Yorumla
- masörbirbey
  
  +1 yıl
  var mı resmin
  
  Yorumla
Denrs34 Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Spor ve diyet

0

0 Yorumla
Çelixsxsxxx Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 946 cevap paylaştı.

Var bir yolu

0

0 Yorumla
Aleynaboz2000 Takip Et
Xper 7 Yaş: 26

+1 yıl

Spor yap yoga filan iyi gelir

0

0 Yorumla
Tubanalan Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 103%

+1 yıl

Çokmu kiloluusn

0

0 Yorumla
FlortozErkek Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Kilo boy kac

0

0 Yorumla
HoşafAğızlı Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Yeme knk

0

0 Yorumla
Daiask23 Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Az yeğ

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

az ye az 😒

0

1 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Merhaba
  
  Yorumla
No-_-ADS Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

kilo boy kaç

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  153 54
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  konuşmayalım
  
  Yorumla
Jgfxthizyrskrythl Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Diyet yaparak🥲

0

0 Yorumla
Whowtf Takip Et
Xper 2 Yaş: 24

+1 yıl

Tut boğazını

0

0 Yorumla