Kendi öz ailem, arkadaslarim bile alay etti, cok zoruma gitti,10 kilo fazlam var,9 aydir spor diyet veremedim, nasil veririm artik?

Gizli Üye

(18-24)

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

AliYarar Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Selamlar. Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayıp ihtiyacınız olan kalori miktarından 1000 - 1500 kalori açığı her gün verirseniz zayıflayabilirsiniz. Hızlı tempo yürüyüş yaparak kardiyo da yaparsanız yağ yakımı için daha da faydalı olacaktır. İkisi birlikte düzenli şekilde yaparsanız kilo verebilirsiniz. Bunun dışında şunu içerek bunu yiyerek imkansız.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yesilcay etkili peki ne kadar sürer 10 kg vermek tabi hepsi hepsi yağdan gitmez
  
  Yorumla
- AliYarar
  
  +1 yıl
  sağlıklı olan 4 ay bu süre sizin istikrarınıza bağlı
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

kartaliçezeze Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Spor ve diyetle bile veremiyorsan bir rahatsizligin var demek ki. Belki insülin direnci, belki guatr. Doktora gidip kan ver bence

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hepsi normal gece açlıktan uyuyamıyorum
  
  Yorumla
ѕυrαтѕız_ĸız Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 36%

+1 yıl
Sağlık konusunda 393 cevap paylaştı.

aşkım 10 kiloyu 1 ayda verdim sen nasıl veremedin acaba

0

9 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Lütfen yardım et küçük düştüm
  
  Yorumla
- ѕυrαтѕız_ĸız
  
  +1 yıl
  kaç kilosun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Boyum 175 şu an 70 hedef 60 10 kg fazlam var daha iyi görünmek için
  
  Yorumla
- ѕυrαтѕız_ĸız
  
  +1 yıl
  eee çokta kilon yokmuş biraz sabırla yaparsın sen bu işi ben güveniyorum sana
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  En kısa sürede nasıl gider
  
  Yorumla
- ѕυrαтѕız_ĸız
  
  +1 yıl
  diyet+spor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki ne kadar sürer 10 kg vermek tabi hepsi yağdan gidemez
  
  Yorumla
- ѕυrαтѕız_ĸız
  
  +1 yıl
  max 1 buçuk ay
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam teşekkürler
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

sana danışmanlık vermemi ister misin bu konuda? çogu insanın bilmediklerini biliyorum ve kanıtlayabilirim

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kendi öz ailem, arkadaslarim bile alay etti, cok zoruma gitti,10 kilo fazlam var,9 aydir spor diyet veremedim, nasil veririm artik?

Kendi öz ailem, arkadaslarim bile alay etti, cok zoruma gitti,10 kilo fazlam var,9 aydir spor diyet veremedim, nasil veririm artik?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!