Günde 3 lt su içmek çok mu fazla?

Gizli Üye

(25-29)

Diyetteyim ekmegi ekşi mayadan yaptığımız için çok kilo aldırıyor yarım dilim yiyorum ve iki öğün besleniyorum. Arkadaşlarım bile hayret ediyor günde 3 lt su içtiğime ama gerçekten su içmeyi çok seviyorum

Cevapla

Sevgi Soruları

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Ekşi mayalı ekmek kilo aldırmaz ki? Aksine bağırsakları çalıştırır. Günde 3 litre su içmek kötü bir şey değil. Kilon ne kadar? Suyu güne yayarak içmelisin. O zaman sorun olmaz. Kilon kaç peki? Birde maden suyu da tüket minerallerin kalmaz vücudunda

0

18 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben bir öğünde 3 dilim diyodum ekmegi 1.60 boyum kilom 78 şu an suyu da 1 lt lik şişede içiyorum güne yayarak sabah 1 lt akşam 1 lt gibisinden
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Her şeyin fazlası zarardır. Kilona göre 2.5 - 3 litre su içmen normal. Ekşi mayalı tam buğday ekmek tüket, tok tutar seni. Fazla yeme sen yinede her türlü kilo yapar zaten. Günlük aldığın kalori miktarı önemli. Suyu diyetteyken de iç normalken de iç. Su önemli. Şekeri bırak haraketli ol insülin direncini düşür kilo vermen kolaylaşır. Tarçını sok hayatına kan şekerini dengeler ani açıkmalae tatlı krizleri yaşamazsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şeker kullanmıyorum normalde ama tatlı yemeği çok seviyorum gerçekten oda aşırı değil abur cubur şeyleri de çok nadir yiyiyorum kilo aldıran şey ekmek bana buğday olanı alsam iyi olacak tarçını da aklımda tutucam teşekkür ederim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Rica ederim. Ekmek zaten kan şekerini fırlatır. Tam buğday geç, makarna yerine tam buğday makarna, pirinç yerine yasemin veya basmati veya esmer pirinç ye. Yeşillik tüket protein ağırlıklı beslen farki göreceksin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hamur işi seviyorum daha çok işte kilo ondan alınıyor yeşillik de sevmem ama arttırmaya çalışıyorum makarna pirinç vs de yemege dikkat ediyorum alırsam da 3 kaşık anca çünkü gerçekten psikolojim bozuldu kilo aldım diye
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yaa bozulmasin 4-5 ay diyetini yap sonra yersin tut kendini biraz. Spor da yap vücudun kaldırır o zaman
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yapıyorum spor hava kötü iken de TV den bakıp yapıyorum ama yanağımda çukurluk oluştu gibi normalde yanaklı biriyim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Kilo vermeye yüzden başlarsın ondan. Yüz göğüs omuz bel bacak kalça diye gider
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yani bi korkmadım değil 😂 diğeri çukur diğeri normal
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Gamzen mi vardı acaba hahahha
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok gamzem olsa fark ederdim eskiden de ama öyle bişey değil bu
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Merak ettim😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok abartılacak bişey değil aynada dikkatli bakınca belli oluyor
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  He o zaman aynada dikkatli bakmazsan sorun yok. Hallettik bunuda hahhaha
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Günden güne sadcee diğeri çökerse 😂
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Umarım öyle olmaz, diğer tarafına de ben yumruk atarım düzelir😂😂😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Üf saçmalama neden öyle oldu ki
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bilmiyorum
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

kdsljdkspalsls Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 329 cevap paylaştı.

Ben 2 bardak içsem bunalıma giriyorum 3 lt ne aw

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diyet yaparken suyu çok içmeyi seviyorum yapmazken de bende 2 bardaktan fazla içmem
  
  Yorumla
TatlıMivyalı Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 94%

+1 yıl

Aslında doğrusu o

0

0 Yorumla
Khanx1 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

normal galiba ben 1 bardak bile bazen içmiyorum :(

0

0 Yorumla
tunahantt Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Kaç kilosun?

0

28 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  şu an 78 kiloyum boyum 1.60
  
  Yorumla
- tunahantt
  
  +1 yıl
  O zaman pek zararı olmaz
  
  Yorumla
- tunahantt
  
  +1 yıl
  50 kilo falan olsaydın zarar olurdu da ondan sordum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hdefim 50 kilo esksii gibi
  
  Yorumla
- tunahantt
  
  +1 yıl
  Ama zayıfladığın zaman yeteri kadar su iç fazlası zarar
  
  Yorumla
- tunahantt
  
  +1 yıl
  60 kilo yeter bence
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tabikide öyle yapılması gerek yoksa vücudum su toplar
  
  Yorumla
- tunahantt
  
  +1 yıl
  Ben önceden 98 kiloydum
  
  Yorumla
- tunahantt
  
  +1 yıl
  şu an 72
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sen nasıl zayıfladin
  
  Yorumla
- tunahantt
  
  +1 yıl
  Ama 6 7 ay falan sürdü zayıflamam
  
  Yorumla
- tunahantt
  
  +1 yıl
  Çok basit bir gün içinde ne yiyip içiyorsam yarısını kestim.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bende öyle diyetisyene de gittim aslında şimdi kendim yapıyorum herşeyin porsiyonunu azalttım
  
  Yorumla
- tunahantt
  
  +1 yıl
  Ama ben çok güç kaybettim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neden
  
  Yorumla
- tunahantt
  
  +1 yıl
  30 kiloya yakın kilo verdim. Kollarım bacaklarım eskisi kadar kuvvetli değil kas kaybetmişim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spor yapmadın mı benim de yanaklarımın biri çukur oluşuyor gibi oldu emin değilim
  
  Yorumla
- tunahantt
  
  +1 yıl
  Hiç spor yapmadım vaktim olmadı.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ondan olmuş olabilir
  
  Yorumla
- tunahantt
  
  +1 yıl
  Tekrar nasıl güç kazanıcam
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spor yaparak
  
  Yorumla
- tunahantt
  
  +1 yıl
  Hangi spor ama bir sürü spor var
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yürüyüş en iyisi
  
  Yorumla
- tunahantt
  
  +1 yıl
  Güç kazanabilirmiyim
  
  Yorumla
- tunahantt
  
  +1 yıl
  şu an kadından dayak yicem gibiyim
  
  Yorumla
- tunahantt
  
  +1 yıl
  Yanlış şekilde zayıfladım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bunu düzeltmek senin elinde
  
  Yorumla
- tunahantt
  
  +1 yıl
  Çirkin olduğum için fazla kiloları verdim yine tipsizim bi de sağlığım bozuldu napcam bilmiyorum
  
  Yorumla
Badboy822 Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

+1 yıl

İdeal olan bu zaten

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Günde 3 lt su içmek çok mu fazla?

Günde 3 lt su içmek çok mu fazla?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!