Son gunlerde biraz kilo aldim 81 kilo olmusum?

Biraz gobegim ve basenlerim var bacaklarimda kalin sabahlari abartilacak birkahvalti yapmam yumurta zeytin peynir dere otu yesillik olarak yerim sekersiz cay icerim aksamlari kucuk kaseyle yerim yemegimi ekmek kullanmam arada biraz kek tarzi tatli tarzi seyleri tabiki kaciriyorum ama yinede bu kilom bir tik oynamiyor cok fazla su icemiyorum mide bulantisi yapiyor havaya gorede yuruyus yapiyorum belim sorun oldugu icin spor yapamiyorum ne yapmam gerek
Son gunlerde biraz kilo aldim 81 kilo olmusum?
Cevapla