4 ayda kaç kilo verilir?

Gizli Üye

(30-35)

Sıkı diyet + sıkı spor ile 4 ayda 18 kilo verilir mi çok sıkı diyet ve spor ile?

Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

babysharkSmom Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 99%

+1 yıl

Verilir ama bunu diyetisyen kontrolünde yapmanı öneririm. Kiloyu yağdan vermek önemli kas kaybı yaşamamalısın. E spor yapacağım diyorsun spor öncesi sonrası ne yenir ne içilir bunlar hep önemli detaylar

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diyetisyen listelerine asla uyamıyorum kendimce yapıyorum
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Delffff Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

Kendine su soruyu sor: ben bu 18 kiloyu 4 ayda mi aldım da bedenimden 4 ayda vermesini istiyorum 😅
Vermesine verirsin de yazık vücuduna, yüklenme. Hem kısa sürede kilo vermek sarkmaya yol acabiliyormus. Bence yavaş yavaş dengeli vermeye çalış 🤗

1

3 Yorumla
- Hoplatır
  
  +1 yıl
  @Delffff sende haklısın valla
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Vermem şart bir çok zayıflama hikayesi okudum 2.5 ayda 10 kilo veren var
  
  Yorumla
- Delffff
  
  +1 yıl
  Ama o kişiden kişiye değişiyor. Mesela senin vermen gereken çok kilo varsa başta çok kilo verirsin. Ama sonlara doğru kilo verisin yavaşlar. Ben de spor ve diyetle bir dönem kilo verdim. Ama bir süre sonra yavaşladı ve su an kilo veremiyorum. Yani herkesin kilo verme-alma hikayesi kendine özgü.
  
  Yorumla

gumuskasik Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 98%

+1 yıl

Verebilen iki kişi tanıyorum. 6 ayda 35 kilo ve 5 ayda 27 kilo şeklinde ama iradenin dibinin dibinde yaşadılar.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl yaşadılar mesela?
  
  Yorumla
- gumuskasik
  
  +1 yıl
  İkisi de aralıklı oruç..
  Günde tek öğün, saat 17:00'den sonra sudan başka bir şey sürmediler ağızlarına. Hiç aksatmadan da her gün 5+ km yürüyüş.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
inciitanesiii Takip Et
FenomenMaster Yaş: 33

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,2b cevap paylaştı.

20 kilo verirsin ama proteinli beslen, suyuna ve uykuna dikkat et sıkı spor yap... 20 veremesende 15 verirsin aynada 20 vermiş gibi gözükürsün

0

2 Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  Kalori saymaya başla, sıkı spor yap.. akşam 6 dan sonra uzun açlıklar yap yani akşam 6 dan başla ertesi sabah 10 a kadar yemek yemek yasak
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tavsiyelerini dinliycem
  
  Yorumla
Limbus00 Takip Et
Yoda Yaş: 108 , eic 100%

+1 yıl

100 küsür kiloysan evet verebilirsin ama sonra yemek atakları geçirebilirsin veya kan şekerin düşebilir

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  100 kilo değilim 88.35 kiloyum
  
  Yorumla
- Limbus00
  
  +1 yıl
  Yine verirsin. Boyun kaç?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  165
  
  Yorumla
ServetiFünun1 Takip Et
Bilge Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

18 verirsin ama söyliyim bu hiç sağlıklı olmaz daha dengeli vermeni öneririm

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yapacak bir şey yok yeter ki vereyim
  
  Yorumla
HotBarbecue Takip Et
Xper 6 Yaş: 48 , eic 98%

+1 yıl

Ayda 4.5 kg yapar ki bünyenizi çok zorluyorsunzu derim.

0

0 Yorumla
Bendenadamolmazx1w Takip Et
Xper 1 Yaş: 25

+1 yıl

Yani verilmez diye düşünüyorum oyle bi azik cok zor ve sagliksizda olabilir ama bu imkansiz demek degil bunu da unutma 4 ay pek kisa degik

0

0 Yorumla
gokhannkukukk Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Rahatlıkla verilir bence diyete uyduğun zaman

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnşallah
  
  Yorumla
Kadir3431hatay Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 94%

+1 yıl

şu an kaç kilosun ve boyun kaç

0

0 Yorumla
Salihydnxyz Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 83%

+1 yıl
Sağlık konusunda 499 cevap paylaştı.

Kesinlikle verirsin fazlası bile gider

0

0 Yorumla
tolgadgn Takip Et
Xper 6 Yaş: 37 , eic 82%

+1 yıl

25 kilo verirsin sağlam spor yapıp beslenirsen

0

0 Yorumla
Boğaalfa Takip Et
Master Yaş: 50 , eic 94%

+1 yıl

Diyet ve sporla 5 kğ verdim

0

0 Yorumla
güneyjdm Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl
Sağlık konusunda 335 cevap paylaştı.

Verilir ama zorlar

0

0 Yorumla
respectemir Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,5b cevap paylaştı.

Azimli s. can duvari deler

0

0 Yorumla
Denizlidenbiri Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 99%

+1 yıl

Çok rahat verilir.

0

0 Yorumla
heyhathey Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

On on iki

0

0 Yorumla