Güncellemeler
+1 yıl
Güncell
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Günde bir kere evde ne piştiyse veya arkadaşlarınla dışarda ne yiyeceksen kısıtlamadan yiyosun mümkünse ööle saatlerinde ce bir daha bir şey yemiyosun + sabah uyanir uyanmaz egzersiz yapman gerekk gün içinde şekersiz içecekler serbest
Protein ve sebzeye ağırlıklı önem ver. Şerbetli tatlı ve gazlı içeceklerden uzak dur, ama canım tatlı istiyor diyorsan bitter çikolata yemen yeterli olacak. Çünkü bitter çikolata, diğer çikolatadan daha yüksej kakaoya sahip ve besleyici özelliği vardır.
Cevap
3Cevap
1 öğün sağlıklı olmayabilir.. azar azar bi kaç öğün daha mantıklı
Proteinle beslen
Ona ağırlık vercem ama sürekli olmuyo maalesef
Ben sürekli yapıyorum
Yalniz mi yaşıyorsunuz
Evet
O zaman kolay
Galiba
Bence iyi
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?