Kilo aldırıcı bir şey önerir misiniz?

Merhaba 26 yaşındayım son 1 yıl içinde kilo aldım. Daha önce kendimi bildim bileli 52 kiloydum. Geceleri tabak tabak makarna yerdim tık demezdi benim kilo. Piyasadaki abuk subuk bir sürü kilo aldırma tozlarini ilaçlarını denedim 1 gram işe yaramıyor. İştah açanlar da kullanmayı bırakınca eski haline ceviriyordu. Diyetisyen işe yaramıyordu. 2 yıl önce müstakbel eşimle tanıştım. Gez gez gez derken o çok iştahlı birisi ben normalde epey seçiciyim yemek konusunda 1 yıl sonra ona alıştım ve karşımda o yedikçe benim de yiyesim geliyordu derken iştahım açıldı ve yedikçe midem genişledi derken epey yol kat ettim ve şu anda 65.9 kiloyum :) Bunda kesinlikle ek gıda falan ya da kilo almak için çaba yok. Tamamen huzur ve düzen var şimdi bazen Geceleri bir şeyler yerken yine kilolar geliyor diyorum :) Boyumdan dolayı şanslıyım çok belli olmuyor daha da alırım gibi kısacası Piyasadaki o ürünlere para yedirme zamanı gelecek istemediğin kadar alacaksin. Önce çok yiye yiye miden genişleyecek sonrasında da yediklerinle doymadığını anlayacaksın derken alıp gidersin.