Gece uykusuzluğuna karşı nasıl bir çözüm üretiyorsunuz?

44 saat uyanık kaldım, güya düzelir diye gene gece burdayım, lanetlendim galiba.🤦

bağışıklık oluşmuş sende sanırım, bir yandan hayran oluyorum böyle aşırı uzun süre uyanik kalanlara bazende üzülüyorum çünkü vücutları ölüyor maalesef ki🙂 uykudan once esneme hareketleri öneririm en fazla, buna rağmen aynıysa eğer düzen doktora danışın bence

Gece uykusunu hiçbiri vermiyor. Kaldı ki dopingli benimki birazda. Kafeini fazla içiyorsun, bildiğin cingöz oluyorsun.🤦

sorun belli oldu 😂😂 ben gece sıkıntı olmasın diye saat 12:00 den sonra kahve vb sey asla içmem, akşam 20:00 yani yemekten sonra da çay içmem. Yoksa gece uyumuyorum. Düzelmesini isterseniz bu düzenin enerjiyi vitaminlerden alıp kahveyi sadece sabah ya da öğlen öncesi kullanarak deneyebilirsiniz. Gece uykusu dediğiniz gibi bir başka oluyor.

Gece içmek değil ki bir insan 6 fincan kahve ve 5 bardak yeşil çay niye içer? Sanki kafeinkolik gibi bir durum oldu bende iyice 😂

harbi bağımlılık 🤣🤣 yeşil çay neyse de, kahve ne öyle 😅 papatya çayı alın, saat 21:00 gibi ona başlayın 😀😀

Papatya çayı içince aklıma Akşener geliyor.🤦

o daha çok pul biber gibi bana göre, hic sevmem😌

😄😄