Gece uyuyamamaya çözüm önerileriniz nelerdir?

Xper 4 Yaş: 36

Gece gözümü kapayınca düşüncelerimden uzun süre uyuyamıyorum :( bunu yaşamış olan ve çözmüş olanların tavsiyelerine muhtacım 😢

Cevapla

Öneri Soruları Tavsiye Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

CerenKaaya Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 87%

+1 yıl

Bende de uyku sorunu var, bazen çok uykum olmasına rağmen uyuyamıyorum ve çok sıkıntılı anlar yaşadığım anlar olur, bunun en basit çözümü ya uyku ilacı almak, ya uyku ilacı alacaksın ya da sana başka bir taktik vereyim, aç televizyonu veya pc de geç karşısına yatağa çekyata uzan, televizyon kısık seste olsun sevdiğin bir şeyi aç izle, öyle izleye izleye uyursun, bende çok oluyor açıyorum televizyonu bir bakışım uyuya kalmışım, dene bence bu ikisinden birisini ya uyku ilacı ya da bir şeyler izlemek tv karşısında.

2

1 Yorumla
- cubic_dot
  
  +1 yıl
  Küçükken de hep öyle uyurdum biliyorum bu taktiği yine de çok sağ ol ama sağlıklı bir uyku da olmuyor sanki bu. Uyku ilacını da düşünmüyor değilim ama ilaç kullanmayı sevmediğim için biraz da uzağım 😅 sanırım odama televizyon alıp bu taktiği deniycem teşekkürler
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

SerkanCey Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 39%

+1 yıl

Anksiyete bozukluğu var sende bende de var bunu yenmenin tek yolu mutlu olmak bu anksiyeteler mutsuz ve depresif olduğunda daha çok ortaya çıkar

2

8 Yorumla
- cubic_dot
  
  +1 yıl
  Aynen sanırım var ya mutsuz olduğum günler daha da zor uyuyorum çünkü daha da çok düşünüyorum. Peki nasıl sürekli mutlu olucaz? Sen başarabiliyor musun ya da nasıl başarıyorsun
  
  Yorumla
- SerkanCey
  
  +1 yıl
  Mutlu uyuyorsam sorun yok ama aşırı mutsuz olduğumda şu dönem gibi ya bi bira içiyorum ya da uyku ilacı iyi geliyor hiç düşünme safasına girmiyorum
  
  Yorumla
- cubic_dot
  
  +1 yıl
  Karaciğer yine çöp olacak yani ahaha tmmdır teşekkürler
  
  Yorumla
- SerkanCey
  
  +1 yıl
  Ahahahah birlikte güzel reklamı boşuna değil az alköllü bişey iç bişey olmaz ya
  
  Yorumla
- cubic_dot
  
  +1 yıl
  Az alkollü ne var buna da bi öneri alam bari oldu olacak 😂
  
  Yorumla
- SerkanCey
  
  +1 yıl
  Miller iyidir corona var ama şey çok daha iyi 14.4 varya parti limonlu soda gibi onun tadı da güzel
  
  Yorumla
- cubic_dot
  
  +1 yıl
  Aldım ss çok teşekkürler 🙂🌺
  
  Yorumla
- SerkanCey
  
  +1 yıl
  Rica ederim 😉
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

donducakss Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 96%

+1 yıl

Telefonunun parlaklığını fulle bi 5 dk kadar kalsin tabi oda ışığı kapalı olsun
Sonra aniden parlaklığı sonuna kadar kapa gözlerin yorulucak ya da ağrıyacak ve uyumak isteyeceksin

0

2 Yorumla
- cubic_dot
  
  +1 yıl
  Bu sadece gözlerimi daha uzun süre kapalı tutmaya yarar ki. Kafamın içindeki düşünmeye devam eder yine 😅
  
  Yorumla
- donducakss
  
  +1 yıl
  Bende etkili oluyo toxic eski ilişkim dışında çok bi derdim yok sanirim😅
  
  Yorumla
selmma44 Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 88%

+1 yıl

Bunun en iyi çözümü mutlu olmak. Benimde 2 ay öncesine kadar çok kötü uyku sorunum vardı ama düzekttim çok şükür

1

2 Yorumla
- cubic_dot
  
  +1 yıl
  Peki o zaman nasıl mutlu olunur onu de hele bize 😅
  
  Yorumla
- selmma44
  
  +1 yıl
  Sevdiğin şeyleri yap. Hobiler edin. Konuşacak birini bul vs.
  
  Yorumla
_haplesqueen_ Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 97%

+1 yıl

varsa bende bir dal alirim. erken uyansamda uyuyamiyorum

0

0 Yorumla
ismailabihop Takip Et
Bilge Yaş: 35 , eic 95%

+1 yıl

Bir gün hiç uyuma sonra sabah erken kalk.

1

6 Yorumla
- cubic_dot
  
  +1 yıl
  Bunu da denedim de ertesi gün de çok salak oldum olmadı yani bu da 😅
  
  Yorumla
- ismailabihop
  
  +1 yıl
  Düzelcektir 2 3 güne
  
  Yorumla
- cubic_dot
  
  +1 yıl
  Ahaha tmmdır senin için bir kere daha deneyeyim 😂😂
  
  Yorumla
- ismailabihop
  
  +1 yıl
  Eyw fsaşıdfnsa
  
  Yorumla
- cubic_dot
  
  +1 yıl
  Bu nasıl bir random ahahhaahha
  
  Yorumla
- ismailabihop
  
  +1 yıl
  rdftyghujıokplşisdfdfd ne bilim asdfhapsdofıpasdfasdf
  
  Yorumla
AgalarlaDans Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Aynı dertten muzdaripiz

0

8 Yorumla
- cubic_dot
  
  +1 yıl
  Nasıl çözeriz sence bunu Melisa çayı falan denedin mi
  
  Yorumla
- AgalarlaDans
  
  +1 yıl
  Yok aga çayla mayla olacak iş değil o
  
  Yorumla
- cubic_dot
  
  +1 yıl
  Psikolog mu diyorsun o zaman ne var başka çözüm
  
  Yorumla
- AgalarlaDans
  
  +1 yıl
  O da ilaç verip yolluyor anca
  
  Yorumla
- cubic_dot
  
  +1 yıl
  E ne yapıcaz peki yav illa bir çözümü olmalı :((
  
  Yorumla
- AgalarlaDans
  
  +1 yıl
  Knk 2 senedir böyleyim pek bir çözümünü bulamadım aksine iyice dibe battım
  Sanırım meşgulüyet bulsak kafa dağılır
  
  Yorumla
- cubic_dot
  
  +1 yıl
  Yaa geçmişler olsun ikimize de umarım düzeliriz bir gün kim bilir 🌺
  
  Yorumla
- AgalarlaDans
  
  +1 yıl
  İnşallah canım🦋
  
  Yorumla
Ayzıiıttt Takip Et
Master Yaş: 108 , eic 32%

+1 yıl

Bir kadeh fffiskili şarap.

0

3 Yorumla
- cubic_dot
  
  +1 yıl
  Her gün olmuyor bu yav ama içince tabi daha rahat uyunuyor 😂
- Ayzıiıttt
  
  +1 yıl
  İki gün dene bir ay düzenli uyuyorsun 😂
- cubic_dot
  
  +1 yıl
  Sonra da karaciğerimi aldıram di mi 😂😂
HesapsızHayat Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 90%

+1 yıl

Hayal kurarak uyumak

0

1 Yorumla
- cubic_dot
  
  +1 yıl
  Daha da kötü oluyor bu. O hayalden bu hayale atlıyorum 😅
  
  Yorumla
ILIKSÜTT Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl

yorulman kanka

0

1 Yorumla
- cubic_dot
  
  +1 yıl
  Olmuyor işte bu her gün ayrıca çok yorgun olsam da bazı geceler yine uyuyamıyorum yav
  
  Yorumla
Cool_Lime Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

yorulacağın şeyler yap

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Gece uyuyamamaya çözüm önerileriniz nelerdir?

Gece uyuyamamaya çözüm önerileriniz nelerdir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!