Kafamı kilo vermekle bozdum, napmam lazım?

boyum 158, 59 kiloydum bir kaç ayda 49a düştüm ama hala aklımda sadece kilo vermek var 40a düşmek için çabalıyorum tüm yemeklerin kalorisi aklımdan çıkmıyor uyumadan önce kilomu düşünmeden uyuyamıyorum

Kafamı kilo vermekle bozdum, napmam lazım?
Cevapla