1 hafta da 2 kilo nasıl verilir bilen varsa yazabilir mi?
Ve bu süre de 2 kilo verme şansım var mı?
Ve bu süre de 2 kilo verme şansım var mı?
Selam, ödemeden gitmiş olur.. şok diyet yaparsan evet verirsin... şok diyete gerek yok bence, kalori hesabı yaparsan ve spor eklersen sıkı bir şekilde uyarsan verirsin
Kısa sürede giden kilo kısa sürede dönüş yapar. Şeker, unlu mamuller ve kilo yapacak her şeyi terket protein ağırlıklı beslen ve spor yap buna bir ömür devam et.
Cevap
4Cevap
Sağlıksız şekilde verilen her kilo, verdiğinden fazla şekilde geri alınabiliyor...
Çok basit verilir ama ilk olarak sağlam karar verilmeli
Aralıklı oruç ile ayda 8 kg verebilirsin
Tüm tahıl ürünlerini ve hazır gıdayı bırakırsınız 5 günde bile verirsiniz
Kilonu yazsaydın ona göre söylerdim
62
Spor ve diyetle
Full aç kalman lazım
Diyet yürüyüş
Çok dorr
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?