Zayıflama ve kalori hakkında?

Gizli Üye

(25-29)

Arkadaşlar günlük kalori ihtiyacımı hesaplandığımda 1950 çıkıyor. Bunu kaça indirirsem kilo verebilirim? Ona göre diyetimi planlayacagim.

Bir de bazen yemeği kaçırdığım günler oluyor. Kaç kalorinin üstüme çıktığımda kilo almama sebep olur?

Cevapla

İndirme Soruları Hesap Soruları

Çok Süper Cevap

konuşmayı_seven Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 70%

+1 yıl

Günde 2 öğün yersen ve ara öğün yemezsen hiçbir sorun olmaz. Ama sürekli tatlı, ekmek, pilav falan yersen az kaloride yesen kilo alırsın. Önemli olan düşük insülindir. Kalori değil

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

1500 civarında tutup spor destekli yaşaman gerek spor yoksa 1300 e düşüp 1400 üstüne çıkma

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok teşekkürler
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Rica ederim

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

orkob17 Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 99%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 1,4b cevap paylaştı.

Kime göre neye göre? Mineral ve vitamin hesabı? Bunun ne kadarı protein ne kadarı yağ ne kadar karbonhidrat?

1

0 Yorumla
RaistlinMajere_ Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 695 cevap paylaştı.

600 kalori düşüüğünü alman yeterli. Egzersiz de yaparsan daha iyi olur.

1

0 Yorumla
falafos Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 64%

+1 yıl

1500

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Kaç kilosunuz

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Zayıflama ve kalori hakkında?

Zayıflama ve kalori hakkında?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!