Çarpıntıya ne iyi gelir?

Kalp çarpıntısı, genellikle kalp atımının normalden farklı ve düzensiz olması, kalbin daha yavaş veya daha hızlı atması sonucu ortaya çıkar. Çarpıntıya ne iyi gelir sorusuna gelirsek, aşağıdaki önerileri dikkate alabilirsiniz:

Rahatlayın: Gevşemeye, rahat bir yere oturup dinlenmeye çalışın.
Derin Nefes Alın: Derin derin nefes almaya başlayın.
Soğuk İçecek İçin: Soğuk bir içecek içmeyi deneyin.
Öksürün: Eğer kalp çarpıntınız devam ediyorsa şiddetli öksürmeye çalışın.
Soğuk Suyla Yüzünüzü Yıkayın: Ellerinizi ve yüzünüzü soğuk su ile yıkamaya çalışın.
Bitkisel Çözümler: Kedi otu bitkisi ve nane bitkisi tüketmek, yeşil yapraklı sebzeler, çiğ kuruyemişler, yulaf ezmesi ve bitter çikolata tüketmek kalp çarpıntısını rahatlatabilir.
Ancak, bu öneriler geneldir ve her bireyin ihtiyaçları farklı olabilir. Kalp çarpıntısı yaşadığınızda ve özellikle çarpıntı hali 20 dakika veya daha fazla sürdüğünde1, bir sağlık profesyoneli ile görüşmeniz önemlidir. Çünkü kalp çarpıntısı, kalp ritim bozukluğu gibi ciddi sağlık sorunlarının belirtisi olabilir.