Nezleye ne iyi gelir?

Vücudun enerjisinin toplanması için evde dinlenmek ve bol bol istirahat etmek önemlidir.
Bol bol su içmeye özen gösterilmelidir.
C Vitamini: Bağışıklığı güçlendirecek C vitamini yönünden zengin gıdalar tüketilmelidir.
Özellikle evde hazırlanan bol vitaminli bir nezle çorbası fayda sağlar.
Soğuk algınlığı nezle nasıl geçer diye araştırıyorsanız uzmanların tavsiyelerine de göz atmanız faydalı olacaktır.

Bağışıklık sistemini güçlendirir. Gribe, öksürüğe ve nezleye faydalıdır.
Limon ile birlikte tüketildiğinde soğuk algınlığına, yağlı bir yemek sonrası ise sindirime yardımcı olur.
Yemeklere lezzet vermesinin dışında, ağrı kesici ve ateş düşürücü etkisi bulunmaktadır.
C vitamini zengini kuşburnu vücuda direnç verir.

Ihlamur çiçeklerinin iltihap giderici ve ağrı giderici özelliği bulunmaktadır.
Kanın antioksidan kapasitesini arttırır, bağışıklık sistemini destekler.
Soğuk algınlığı, bronşit, öksürük, ateş gibi şikayetlerin hafifletilmesinde, ağız ve boğaz iltihaplarının giderilmesinde etkilidir.