Aranızda psikolog var mı depresyondan nasıl çıkılır daha önce depresyon geçirmiş olan var mı nasıl atlattınız tavsiyeleriniz neler?

Son 3-4 aydır aşırı derecede gelecek kaygısı geçmişe yönelik pişmanlık uykusuzluk iştah kaybı sürekli kafayla konuşma sürekli düşünme sosyallikten uzaklaşma gibi sorunlar yaşıyorum bu benim hayatımı inanılmaz derecede kötü etkiliyor hiçbir iş yapmak istemiyorum sürekli kafayla konuşuyorum yemek yemiyorum çok fazla kilo kaybettim sanki bir kafesin içindeyim o kafesin içinden asla çıkamıyorum fiziksel olarak dünyanın öbür ucuna gitsemde o kafesin içinden çıkamayacağımı biliyorum hep bir boşluğun içindeyim dünya aşırı anlamsız boş geliyor kurtulamıyorum bu durumdan ne yapmalıyım lütfen yardımcı olun
Aranızda psikolog var mı depresyondan nasıl çıkılır daha önce depresyon geçirmiş olan var mı nasıl atlattınız tavsiyeleriniz neler?
Cevapla