Fit olmak istiyorum, spora başladım doğru mu yaptım?

Gizli Üye

(18-24)

162 boy 51 kilo nasıl sizce 56 olmak istiyorum spora başladım? Fit olmak icin

Cevapla

Nasıl Soruları Sizce Soruları

6 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

tiredSavitar Takip Et
Bilge Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Senin bu boyla 50 kg üstüne cikmaman gerekiyor zaten. Sen kilo almaya clisiyorsun. Vucudunun yaga degil kasa ihtiyaci var. Kilonu sabit tutup yag oranini azaltman gerekiyor.
Kadinlarda fit vucut icin kilonun boyundan yaklaşık 110 eksik olmasi gerek.
Mesela bu asagiya resimlerini koydugum hatun dünya calisthenics sşampiyonu. 165 biyunda 54 kg nasil görünüyor bir yorumla bakalim :)

0

1 Yorumla
- tiredSavitar
  
  +1 yıl
  Tartidaki rakamlar seni fit yapmaz. Aynanin karsisina geç ve vucudunu bu sekilde analiz et.
  Ayrrica isterse 40 kilo olsun kadinin da erkegin de spor yapmadan gobeksiz, yagsiz, fit bir goruntude olmasi mumkun degil.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

biyonikakilli Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 96%

+1 yıl

Suanda iyisin ama 56 kilo veya 60 daha ideal olur daha iyi gozukursun basladiysan vazgecme 🙏😊

0

0 Yorumla
Aliasing26 Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 98%

+1 yıl

Bence ideal ama 56 daha güzel olur sporla beraber benimde boyum aynı 60 Ken kendimi baya iyi hissetmistim

0

0 Yorumla
KemalErbay Takip Et
Bilge Yaş: 41 , eic 97%

+1 yıl

bencede 56 ol kadın dediğin az etli butlu olacak yürüdümü bir yerleri sallanacak ben burdayım diyecek arkadaşım.

0

0 Yorumla
Nitro42 Takip Et
Guru Yaş: 50 , eic 99%

+1 yıl

Beden sağlığın için iyi ama zaten boy kilo endeksine göre fitsin

0

0 Yorumla
jale024 Takip Et
Xper 5 Yaş: 24 , eic 98%

+1 yıl

Yeme alışkanlıklarını da değiştirmezsen kilo almayıda kolaylaştırır spor

0

0 Yorumla
Zorzabaka Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 95%

+1 yıl

Normalde 162ye 51 kiloyla da fit olabilirsin spora git ama kilo almana gerek yok bence

0

0 Yorumla
Redamancy-4 Takip Et
Mentor Yaş: 22 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 4,5b cevap paylaştı.

Sadece görmek için değil psikolojik sağlık için bile o kadar iyi bir şey ki.

0

0 Yorumla
destina8373 Takip Et
Xper 7 Yaş: 21 , eic 88%

+1 yıl

Spor yaparak kilo alamazsın kalorili şeyler yemelisin abur cubur falan

0

2 Yorumla
- Benchbas
  
  +1 yıl
  Yorumun yanliş arkadaşim insanlari yalan yanliş bilgilerle farkli yöne cekiyorsun
  
  Yorumla
- legend00
  
  +1 yıl
  Abur cuburla olmaz sağlıklı kilo alması lazım
  
  Yorumla
kuralsız373 Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 87%

+1 yıl

Fitness eğitmeniyim istersen sana yardımcı olabilirim

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Zaten iyi kilon ama kas kütlesi artarsa daha sağlıklı olursun

0

0 Yorumla
RachellGreen Takip Et
Xper 2 Yaş: 27

+1 yıl

Sporla zamanla sıkılaşırsın, kıvrımlı olursun şu an olduğundan zayıf gözüküyorsan max 55 ol fazla çıkma bence.

0

0 Yorumla
batyurpq Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

Evet ya çok iyi gelir yani ne bileyim eyleceli bide ya

0

0 Yorumla
AğrıDağınEtekAltı Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

Boğazını tutup adam gibi saglıklı beslenıp egzersiz yap basit

0

0 Yorumla
Ayseglrrr Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 98%

+1 yıl

Squat yap karbonhidrat ye

2

0 Yorumla
İstanbullubeyyyy3452 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 98%

+1 yıl

Doğru.
Beslenme programı da çıkart kendine

0

0 Yorumla
Benchbas Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Spora başla agirlik idmanlari at

0

0 Yorumla
Ufukacar84 Takip Et
Yoda Yaş: 41 , eic 98%

+1 yıl

Yok çok büyük bir yanlışın icindesin

0

0 Yorumla
burak_charles Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 64%

+1 yıl

Gayet doğru bir karar 👍💪 aynen devam

0

0 Yorumla
MadagaskarAslanı Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

Senin hayatın yani doğru görüyorsan doğrudur 😃

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

Şaka mısın? Fitin kilosu ne ki?

0

0 Yorumla
nergisinizz Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

yemegi duzenlemedigin surece zor fit olmak

0

0 Yorumla
Hectorrr94 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Spor sağlıktır, doğrusunu yapmışsın

0

0 Yorumla
berxedanjiyan Takip Et
Bilge Yaş: 23 , eic 95%

+1 yıl

Çok kolay

0

0 Yorumla
Hardmanistanbul Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

Bol bol egzersiz mekik squt yap

0

0 Yorumla
mertnhakan Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Balık et istiyosun yani

0

0 Yorumla
Denrs34 Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Doğru tercih

0

0 Yorumla
cakir2607 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 697 cevap paylaştı.

İdeall

0

0 Yorumla
orhii59 Takip Et
Bilge Yaş: 41

+1 yıl

Çok güzel kal böyle

0

0 Yorumla
TayyarRA Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,6b cevap paylaştı.

Gayet iyi

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Dogru

0

0 Yorumla
Qanınqedillisi Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

Spor tek yetmez

0

0 Yorumla
Depresyon_man Takip Et
Xper 3 Yaş: 30

+1 yıl

Bence doğru yoldasın

0

0 Yorumla
34TuĞRa34 Takip Et
Xper 3 Yaş: 39

+1 yıl

Gayet iyi

0

0 Yorumla
Pilates22Cm Takip Et
Bilge Yaş: 28

+1 yıl

pilates mı

0

0 Yorumla

Devamını Gör(19)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Fit olmak istiyorum, spora başladım doğru mu yaptım?

Fit olmak istiyorum, spora başladım doğru mu yaptım?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!