Ailem kilomla dalga geciyor ne yapmalıyım?

Hizli kilolar aldim test yaptim diyabete yakinim kolesterolum cok yuksek vs boyle oldu bunlari dusunmeye baslaidm ama dalga geçiyorlar hevesim kaciyor damarlarim full yag tabakasi ile dolu sanirim 🥲

Ailem kilomla dalga geciyor ne yapmalıyım?
Cevapla