Dudak ısırma alışkanlığından nasıl vazgeçebilirim?

Gizli Üye

(30-35)

Arkadaşlar artık dudaklarım mahvoldu aşırı kötü durumda ama asla vazgeçemiyorum ısırmaktan stresli olduğum zamanlar da bu durum iyice çoğalıyor dudağıma krem nemlendirici sürekli sürüyorum ısırmayayım diye ama bir müddet işe yarıyor sonra yine yapıyorum aynı alışkanlığı nasıl bundan vazgeçeceğim

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

u
inciitanesiii Takip Et
FenomenMaster Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,2b cevap paylaştı.

Selam
Dudak ısırma, stres, kaygı veya dikkat eksikliği gibi çeşitli nedenlerden kaynaklanabilen yaygın bir alışkanlıktır. Bu alışkanlıktan kurtulmak için öncelikle neden ısırdığınızı anlamanız gerekir. Stres veya kaygıdan kaynaklanıyorsa, bu duyguları kontrol altına almanıza yardımcı olacak sağlıklı başa çıkma mekanizmaları geliştirmeniz gerekir. Dikkat eksikliğinden kaynaklanıyorsa, dikkatinizi dağıtacak aktiviteler bulmanız yardımcı olabilir.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

u
cαssíєєє Takip Et
Master Yaş: 102 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 493 cevap paylaştı.

Bu dudak ısırma alışkanlığının dudak yapısını bozduğunu öğrendim ben de sol tarafımla sağ tarafım neden farklı duruyor diyordum.
Maalesef 2 gün dursam 3. gün yine başlıyorum nalet bi alışkanlık. Acaba acı biber mi sürsek

0

0 Yorumla

thePARDUS Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 82%

+1 yıl

Sürekli aklında tutman gerekiyor, benimde dudaklarımı tırnaklarimla yolma bildiğin yolma yani, öyle bir alışkanlığım vardı, bitti diyebilirim, çok stresli olduğum zamanlar nadiren de olsa olabiliyor ama elim ağzıma gider gitmez aklıma getiriyorum artık 😅 sürekli aklında tutmaya çalışacaksın başka yolu yok maalesef 😉

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

EmilKurjak Takip Et
Master Yaş: 106 , eic 84%

+1 yıl

ona yapacak bisi yok ömür boyu senle

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Ben bir şey yazdım cevap belli

0

0 Yorumla
Blacburnn Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

+1 yıl

Dışarıda seni yanlış anlarlar be gülüm skjsjs

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Dudak ısırma alışkanlığından nasıl vazgeçebilirim?

Dudak ısırma alışkanlığından nasıl vazgeçebilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!