Burun tıkanıklığım gecmiyor?

Question

Herkese merhabalar.1 Hafta önce grip atlattım. Iyilestim. Sadece burnum tıkalı o da geçmiyor. Tikali olduğu için 1 haftadan fazladır sprey kullanıyorum. Onu da fazla kullanmak zararlıymis. Bugun itibariyle bıraktım. Ama korkuyorum acaba sprey kullandığın için geçmiyor olabilir mi alışkanlık yapmış olabilir mi? Randevu aldım gideceğim ama sormak istiyorum benim gibi 1 haftadan fazla kullanan var mı spreyi sorun oldu mu?

seriatdinislamm · Answer

Grip olduğumda burnumu böyle açıyorum.
Burun deliklerimin ikisine de tuzlu su sıkıyorum.
Birkaç dakika sonra, birini kapatıyorum.
Sümkürüyorum. Diğerine de aynısını yapıyorum.
Burnum birkaç saat tıkanmıyor.
Okyanus suyu diye satılıyor bu sprey.
Evde tuzlu su da yapabilirsiniz.
Veya eczaneden serum fizyolojik alıp şırınga ile birden burnuna iki deliğe de sık.

Sümük su gibi geliyor.

VEYA
1. Başınızı Yüksekte Tutun

Tıkanıklık geceleri daha kötü olur çünkü burun ve sinüsün boşalması geceleri daha zor olur. Bu yüzden, mukus başa doğru akar ve nefes almayı zorlaştırır. Bu da muhtemelen sabahları sinüs bağ ağrısıyla uyanmanıza sebep olur.

Başınızı birkaç yastık kullanarak yükseltmek sinüslerin daha rahat akmasını sağlayacaktır.

2. Hava Nemlendiricisi Kullanın
Kuru bir burun, mukusa daha hassas olur. Hava nemlendiricileri, fazla kuruluğu önler ve burnunuz tıkalıyken nefes almayı kolaylaştırır. Bazı kişiler, nemlendiricilere nane yağı gibi esansiyel yağlar eklemeyi tercih ederler.

Nem bakteri ve mantarların büyümesini sağlayabileceğinden, nemlendiricileri düzenli olarak temizlemek çok önemlidir.

3. Yatağınızın Yanına Uyumanıza Yardımcı Olacak Şeyler Koyun
Burun tıkanıklığı, soğuk algınlığınız varken uyumayı zorlaştıran tek şey değildir. Geceleri su veya peçete gibi eşyaları almak için kalkmak tekrar uyumayı zorlaştırabilir. Uyurken yatağınızın yanında peçete, çöp sepeti ve su koymak uykunuzu daha az bölmenize yardımcı olur.

4. Bal Yiyin
Burun tıkanıklığı varken ağızdan nefes almak zorunda kalabilirsiniz. Bu da boğazın kurumasına ve ağrımasına sebep olur. Bal boğazı kaplayarak rahatlatır. Bal, öksürük kesici olarak bile kullanılabilir. 2014 yılında yapılan bir araştırma, soğuk algınlığı olan çocuklarda balı; plasebo ve kısa etkili bronkodilatör salbutamol ile karşılaştırdı. İçlerinden öksürüğü dindirmekte en etkili olan bal oldu. Özellikle çocuklar ilaç içmektense bal yemeye daha istekli olabilirler

5. Yatmadan Önce Sıcak Duş Alın
Sıcak buhar sinüslerin açılmasına yardımcı olur. Buhar kuruyan mukusu yumuşatarak burun tıkanıklığını azaltır. Ayrıca, yatmadan önce alınan sıcak duş uyumadan önce rahatlık sağlayabilir.

6. Salin ile Burnunuzu Temizleyin
Salin spreyi veya suyu, sterilize suyun az miktarsa tuzla karıştırılmasına denir. Tahrişi ve şişliği gidermeye yardımcı olur. Ayrıca bir kişinin geceleri daha az tıkanık hissetmesine yardımcı olabilir.

7. Burun Bandı Kullanın
Burun bantları, burnun üstüne takılır ve burun deliklerini hafifçe dışarı doğru çeker. Genellikle horlamayı önlemek için burun bantları kullanır. Fakat, burun tıkanıklığı olan bir kişinin nefes almasını da kolaylaştırabilirler. Tıkanıklık hafifleyene kadar burun bandıyla uyumayı deneyebilirsiniz.

8. Dekonjestan İçeren Burun Spreylerini Deneyin
Reçetesiz satılan spreyler, alerji ve enfeksiyon kaynaklı oluşan iltihaplanmayı veya tıkanıklığı iyileştirmeye yardımcı olabilir. Kısa süreli kullanım için güvenlidirler. Hızlı bir şekilde rahatlama sağlayabilirler. Fakat, bazı dekonjestan burun spreyleri, içerdikleri bir madde sebebiyle, kişi uzun süre kullanırsa geri tepen tıkanıklığına yol açabilir. Kullanmadan önce mutlaka talimatlar okunmalıdır. Yazılan süreden fazla süre kullanılmamalıdır

9. Soğuk Algınlığı İlaçlarını Deneyin
Dekonjestan ve başka içerikleri olan soğuk algınlığı ilaçlarını kullanmak nefes almayı kolaylaştırabilir. Kas ağrıları ve baş ağrısı gibi diğer semptomları gidermede yardımcı olabilirler.

Doktora Ne Zaman Gitmek Gerekir?
Soğuk algınlığı çoğunlukla burun tıkanıklığına sebep olur. Vücudun iyileşmesi için zaman vermek, bol sıvı içmek ve mümkün olduğunca uyumak veya dinlenmek en iyi çözümdür. Soğuk algınlığı 2 gün ile 2 hafta arasında sürebilir. Grip olan kişiler genellikle bir hafta içinde iyileşir. Ancak bazı belirtiler 2 hafta veya daha uzun sürebilir.

KAYNAK : kaynak

Ikae_ · Answer

Spreyi aylarca kullandım ben sorun olmaz. Alışkanlık yapıyor o yüzden uzun kullandırmıyorlar. Bu ara grip olanların burun tıkanıklığı 1haftadan fazla sürüyor.

Burun tıkanıklığım gecmiyor?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!