Kilo aldığım için evden dışarı çıkmıyorum, nasıl kilo veririm?

Xper 1 Yaş: 29

Ağzının tut verirsin demeyin ona yapacak azmim yok yaparım ama o azma giremiyorum. 30 kilo aldım dışarı çıkamıyorum ne yapicam

Cevapla

Nasıl Soruları

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Dark-black Takip Et
Xper 6 Yaş: 44 , eic 99%

+1 yıl

Kilo yüzünden kendine eziyet eden kadınları bir türlü anlayamadım... Kilo almak sanki insanlık suçuymuş gibi kendinize hayatı zindan ediyorsunuz sonra faturayı bize kesiyorsunuz🤣

0

9 Yorumla
- gelgüzelimggel
  
  +1 yıl
  Niye size keselim
  
  Yorumla
- Dark-black
  
  +1 yıl
  Neden kilo vermek ister bir kadın?
  
  Güzel görünmek için
  
  Kime?
  
  Karşı cinse
  
  İstediği noktaya gelemediği zaman ne olur?
  
  Mutsuz olur
  
  Mutsuzluğun faturasını kime çıkarır
  
  Karşı cinse
  
  Bedeniyle barışık olmayan kadınlar genelde böyle davranır.
  
  Ha zayıflamayı hobi olarak görenlere sözüm yok.
  
  Ama mecburiyet olarak görenleri anlamam, anlamak da istemem...
  
  Yorumla
- gelgüzelimggel
  
  +1 yıl
  Sağlık elden gidiyor onu ne yapacağız hiç iyi durumda değilim bel ağrıları bacak ağrıları uyku sorunu
  
  Yorumla
- Dark-black
  
  +1 yıl
  O zaman iş değişir.
  
  Ameliyatı önermem.
  
  Eski eşim evlendiğimizde 115 kiloydu. Güzellik algısı yapacağım diye diyet yapmasını istemedim. O da öyle rahat etti..
  
  Şimdi mide küçültme ameliyatı oldu. Yüzü zombiye döndü. Sarkmalara hiç girmiyorum bile..
  
  Diyet ve Spor ile yavaş yavaş düşürmek mantıklı. Ama ani kilo vermek hem metabolizma hem fiziksel açıdan seni daha da kötü yapabilir
  
  Yorumla
- gelgüzelimggel
  
  +1 yıl
  Yok Allah korusun ya görüyorum çevremde dediğin gibi gidiyor bütün güzellik en iyisi yavaş yavaş vermek.
  
  Yorumla
- Dark-black
  
  +1 yıl
  Bol bol su tüket. Maden suyunu ihmal etme. Sabah yürüyüşü önerebilirim. Ve bol bol terle...
  
  Yorumla
- thefeedercan
  
  +1 yıl
  Zayifladi diye mi eski esiniz oldu 😁
  
  Yorumla
- Dark-black
  
  +1 yıl
  @thefeedercan yok. insan taklidi yaptığını farkettim. Malum sanalda da olduğu gibi her yerde rastlıyor insan. Kısmet
  
  Yorumla
- thefeedercan
  
  +1 yıl
  Hayirlisi olsun ici guzel olsun kilolu zayıf onemli degil zaten
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

kafasıkarışık131415 Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

önce evden çıkman lazım, sabah-akşam yürüyüşlerine başlayabilirsin. kiloyu yeni aldığın için vermesi de daha kolay. yaşın da küçükse çok çabuk verirsin.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,8b cevap paylaştı.

kalori düşürün

0

0 Yorumla
1demetlale Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Evden çıkmana kilon engel olmamalı bence keza evde kalarak da kendini motive edemezsin daha çok depresif ve umutsuz olursun

0

14 Yorumla
- gelgüzelimggel
  
  +1 yıl
  Bir de yks hazırlanıyorum nasıl yürüyüş yapma saati ayarlarim kendime
  
  Yorumla
- 1demetlale
  
  +1 yıl
  Bunu bence tamamen uyku düzeninle yürütürsün eğer verimli uykunu alırsan sana geriye bir sürü saat kalır. Erken kalkıp çıkabilirsin ya da erken kalkıp ders çalışıp sonra çıkabilirsin geldiğinde çalışmaya devam edebilirsin keza akşam da çıkabilirsin tamamen senin çalışma düzenine bağlı. Spor yaparsan düzenli beslenirsen keza daha iyi de odaklanır anlarsın çalıştığın şeyleri
  
  Yorumla
- gelgüzelimggel
  
  +1 yıl
  Kilodan artık rahat uyku yok eskiden 8 saat yeterdi bana erken kalkar işlerimi hallederdim şimdi hiçbiri yok
  
  Yorumla
- 1demetlale
  
  +1 yıl
  Muhtemelen beslenmenden de kaynaklı bu durum çiçeğim ne kadar kötü beslenirsen özellikle çok fazla karbonhidrat şeker ağırlıklı beslenirsen vücut devamlı kendini yorgun hisseder zaten hareket de etmediğin için bunları yakacak iyice hantallaştırır
  
  Yorumla
- gelgüzelimggel
  
  +1 yıl
  Bir de şöyle bir şey var ne. kadar yemek istemesem de stres yaptığımda üzüldüğüm de yemeye başvuruyorum bunu nasıl engellerim
  
  Yorumla
- 1demetlale
  
  +1 yıl
  Yazıya dökebilirsin o anki hissiyatını ya da başka bir meşgale edinebilirsin. Bir de illa her gün düzgün besleneceğim bozarsam diyetim gider falan diye düşünme 80/20 kuralı uygula ve porsiyon kontrolü yap. %80 iyi beslen %20 arada bir canının çektiğini tüket. Hiç tutamadın mı kendini bir öğünde diğer öğünde onu dengele işin özü bu zaten. Ve inanki gelişme aldıkça o yemeğe sarmalar falan kalmayacak emeğimi heba edemem diye düşüneceksin
  
  Yorumla
- gelgüzelimggel
  
  +1 yıl
  Tamamdır yardımın için teşekkür ederim motive oldum ❤️❤️❤️❤️❤️
  
  Yorumla
- 1demetlale
  
  +1 yıl
  Ne demek çiçeğim ne olursa olsun pes etme 💜
  
  Yorumla
- gelgüzelimggel
  
  +1 yıl
  İlk başlarken 1 saat yürüyüş yeter mi
  
  Yorumla
- 1demetlale
  
  +1 yıl
  15 20 dakika bile yeter sen bir yerden başla da gün geçtikçe çoğaltırsın. Bir anda kendine de yüklenme hem sakatlanma yaşama Allah korusun. Bir de unutma "Az hiçten iyidir. " 😄
  
  Yorumla
- gelgüzelimggel
  
  +1 yıl
  Kesinlikle tekrar teşekkür ederim ❤️
  
  Yorumla
- 1demetlale
  
  +1 yıl
  Rica ederim 🌻
  
  Yorumla
- gelgüzelimggel
  
  +1 yıl
  Leslie videolar hiç duydun mu bilmiyorum onlarla başlasam nasıl olur
  
  Yorumla
- 1demetlale
  
  +1 yıl
  Duydum yaptım da başlangıç için güzel videolar deneyebilirsin ama evden de çık mutlaka
  
  Yorumla
hakan-salihoglu Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 99%

+1 yıl

30 kilom olsa bende evden çıkmaz depresyona girerdim. Acilen diyet ve spora başla. Yürüyen varil gibi dolaşma ortalarda.

0

1 Yorumla
- gelgüzelimggel
  
  +1 yıl
  Haklısın hakancim 30 kilo almis biri utanmaması gerekir çünkü senin gibi o/ çocukları disari çıkarken utanmıyor benim utanmam saçma olur teşekkür ederim 🥰
  
  Yorumla
Fesli Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Koşu aleti satın al. Dışarı çıkıp spor yapamıyorsan evdeki zamanını değerlendir. Hiç yoktan iyidir.

0

0 Yorumla
nomorebets35 Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 64%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,7b cevap paylaştı.

evde sismeye devam et 60 kg fazlan oldugunda bogazini tut diyenleri dinlersin acele etme

0

1 Yorumla
- gelgüzelimggel
  
  +1 yıl
  Olur dayıcım ama ben senin gibi yaşlı değilim 18 yaşındayım içim geçmedi hala yani senin gibi veririm her türlü
  
  Yorumla
FrkDmrcn Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Saçmalama bence niye çıkmıyormuşsun kötü bişeymi bu

0

0 Yorumla
Skdjrhddjdjf Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Ya kilolu insanlar hoşuma gidiyor kötü manada değil penguen gibi yürümeleri tombik olmaları çok hoş

0

3 Yorumla
- gelgüzelimggel
  
  +1 yıl
  Ben öyle değilim işte boyum uzun
  
  Yorumla
- Skdjrhddjdjf
  
  +1 yıl
  Göreşçi ablalar gibi😂😂😂
  
  Yorumla
- gelgüzelimggel
  
  +1 yıl
  Beynin bu kadar küçük güreşçiler uzun boyda olmaz kısa boyda olur biraz genel kültür öğren
  
  Yorumla
tt_Escape_tt Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 97%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,4b cevap paylaştı.

spor yap dışarı çıkıp

0

0 Yorumla
cakir2607 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 693 cevap paylaştı.

Düzenli beslenme ve spor yaparak

0

0 Yorumla
İstanbullubeyyyy3452 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 98%

+1 yıl

Sauna ve spor inanılmaz yağ yakarsın

0

0 Yorumla
chubbygirl Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl
Sağlık konusunda 329 cevap paylaştı.

Kaç kilosun benden zayıfsındır

1

0 Yorumla
bigbosslife Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

Yardm edebilirim çok kolay kilo verırsın

0

0 Yorumla
HrdB0X Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 99%

+1 yıl

Verirsin zamanla

0

0 Yorumla
WorldOfTheMELKOR Takip Et
Xper 7 Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

boy kilo kaç ki

0

0 Yorumla
İzmir33 Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

Spor hap

0

0 Yorumla
AltınYaprakS Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,1b cevap paylaştı.

Diyetisyene git.

0

0 Yorumla
Xxxlxlxlxlxlxxl Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

spora başla

0

0 Yorumla
metropoltilkisil Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

Çalışmıyor musun

0

0 Yorumla

Devamını Gör(3)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilo aldığım için evden dışarı çıkmıyorum, nasıl kilo veririm?

Kilo aldığım için evden dışarı çıkmıyorum, nasıl kilo veririm?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!