87 kilodan 56 kiloya düşmek en az kaç ayda olur?

Gizli Üye

(18-24)

Fazla kilo diye çabuk düşülür mü? (Kendim için sormuyorum bi kız soruyor ) Ben 56kiloyum

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

87 kilodan 56 kiloya düşmek için gereken süre kişinin metabolizmasına, yaşına, cinsiyetine, fiziksel aktivite seviyesine ve beslenme alışkanlıklarına bağlı olarak değişebilir. Ayrıca, hızlı kilo kaybı sağlığa zarar verebilir, bu nedenle sağlıklı bir şekilde kilo vermek önemlidir. Genel bir kural olarak, haftada 0.5 ila 1 kilo arasında kilo vermek sağlıklı kabul edilir. Bu hızda kilo vermek, genellikle kalori alımını azaltmak ve fiziksel aktiviteyi artırmak yoluyla gerçekleşir. 31 kilo vermeniz gerektiği göz önüne alındığında, bu sürecin ortalama olarak 6-12 ay sürebileceğini söyleyebilirim. Ancak, bu süreçte bir doktor veya beslenme uzmanı ile işbirliği yapmak önemlidir. Kişisel sağlık durumunuzu ve ihtiyaçlarınızı değerlendirmek, uygun bir plan oluşturmak ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek için uzman tavsiyeleri almak önemlidir. Hızlı kilo kaybı diyetleri veya aşırı egzersiz programları sağlığınıza zarar verebilir, bu nedenle dikkatli olunmalıdır.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Selen9182 Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

9 ayı gözden çıkar sakın şu diyeti falan yapmasın aklından bile geçirmesin ayran detoksu falan bende 15 yaşında iken fazla kiloluydum diyetisyene gitsin ama dediklerine harfiyen uygulayacak ben bikardim aman veremiyorum kilo falan diye ama istediğim kilo ve vücuda sağol oldum sonunda kendine güvensin ve diyetisyene gitsin hem diyetini hem sporunu asla unutmasın en önemlisi de ya spor salonuna yazılsın ya da kendine spor yapabileceği bir kaç arkadaş bulsun tek başına yapınca 1 hafta sonra falan bırakıyorsun çünkü

0

0 Yorumla

Edameda06 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 64%

+1 yıl

Ay değil yıllar alır, tabi sağlıklı kilo vermek istiyorsan. Ama yok hızlı olsun sağlıksız olsa da olur diyorsan bir kaç ayda erimen mümkün. Ama yapma, yavaş ver sağlıklı ver.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ButcherBlaviken Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 92%

+1 yıl

İlk önce ekmeği bıraksın
Hamur işleri vs yemesin sebzeye abansın 8 den sonra yemek yemesin bir de spor yapsın tamamdır.

0

0 Yorumla
EmreAydin09 Takip Et
Yoda Yaş: 39 , eic 80%

+1 yıl

31 kg dan bahsediyoruz en az 1 sene lazım o da ne kadar sağlıklı bir zayiflama olur bilmiyorum, uzmanına sormak lazım

0

0 Yorumla
SugarBigboy187 Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Çabuk düşülür ama bidaha geri alır almasın istyorsa ayda 2 kg hedefi koysun kendine

1

0 Yorumla
tell-me-more Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

Acelesi ne, 1-2 senede düşsün ama yeme içme ve egzersiz alışklanlıgını değişltirsin

0

0 Yorumla
MorettiMichael Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 526 cevap paylaştı.

Egzersiz aralıklı oruç sağlıklı beslenme uyku 4 4 ay ancak

0

0 Yorumla
Şekeroğlan Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl
Sağlık konusunda 363 cevap paylaştı.

31 kg 5-6 ay sürer en az
Onun dışında yapacağın sağlıksız bir diyetle uzun vade kilo kaybı sürdüremezsin

1

0 Yorumla
MawiTech Takip Et
Guru Yaş: 109

+1 yıl

bir uzmana gitsin boy vucut kitle oranı önemli

0

0 Yorumla
Kdksoenaozieis Takip Et
Xper 2 Yaş: 25

+1 yıl

Çok kısa süre olsun diye uğraşma belkide daha çok kilo almana sebep olur git bir diyetisyene sağlıklı bir diyet listesi versin verdiğin kilolar hem kalıcı hemde sağlıklı olur

0

0 Yorumla
relaxedxqwx Takip Et
Xper 3 Yaş: 23

+1 yıl

Bence iki üç ayda yaparsın ama devam et diyete yeniden kilo alma

0

0 Yorumla
pinhan___ Takip Et
Bilge Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Kafadan 6 ay.

0

0 Yorumla
Hakanesk Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 98%

+1 yıl

Sağlıklı bı şekildeyse 1 sene falan

0

0 Yorumla
özgürkahraman Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 93%

+1 yıl

2 veya 3 ay gibi zaman diliminde olur

0

0 Yorumla
duygusalkaktus Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 93%

+1 yıl

6 ay falan ya da hızlı ise 5

0

0 Yorumla
Güneyaz Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

Bir sene de düzenli bir şekilde verilebilir

0

0 Yorumla
FreePowerFullll Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 91%

+1 yıl

36 ay

0

0 Yorumla
CanerC28 Takip Et
Xper 7 Yaş: 22 , eic 88%

+1 yıl

83 abim war

0

0 Yorumla
bugundekraliceyim Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

6 7 ay aldığınız ve yaktığınız kaloriye bağlı

0

0 Yorumla
Oluştur Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 74%

+1 yıl

6 ay

0

0 Yorumla
varolmamaliydim Takip Et
Yoda Yaş: 20 , eic 100%

+1 yıl

5sene en az

0

0 Yorumla
theanyuser Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

Kendi azmine bağlı bir şey bu.

0

0 Yorumla
veylAS Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 91%

+1 yıl

1 yıl sağlıklı olan

0

0 Yorumla
istanbully34-8 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 94%

+1 yıl

En az 3 ay bence

0

0 Yorumla
mint__yesili Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 99%

+1 yıl

7ay en az

0

11 Yorumla
- Redondo
  
  +1 yıl
  @mint__yesili kızların çoğu tipten kaybediyor ve kilolu oluyor
  
  Yorumla
- mint__yesili
  
  +1 yıl
  @Redondo erkekler çok farklı sanki aynı geni tasiyorsunuz
  
  Yorumla
- Selen9182
  
  +1 yıl
  Tipten bahsedip aynaya bakmayan kişi bence tipten bahsetme
  
  Yorumla
- Redondo
  
  +1 yıl
  Yakisikli ve zayıfım
  
  Yorumla
- Redondo
  
  +1 yıl
  @Selen9182 bana mı diyosun 😀
  
  Yorumla
- Selen9182
  
  +1 yıl
  @Redondo zayıfsın ama yakışıklı değilsin evet Hepimizi Allah yaratmış ama sen kızlara tipten kaybediyor deyip kendine bakmazsan ozaman acayip egolusun egonla sana iyi günler
  
  Yorumla
- Redondo
  
  +1 yıl
  @Selen9182 Allah allah bak sen.
  Neremizi beğenmedin söyle biz de bilelim 😏
  
  Yorumla
- mint__yesili
  
  +1 yıl
  Arkadaşlar kavga etmeseniz
  
  Yorumla
- Selen9182
  
  +1 yıl
  @mint__yesili ben kavga etmek için yazmadım kendini bilmeyen kişiyi kendine getirmek istedim kendilerine bakmadan biz kızlara laf atıyorlar ya sinir oluyorum
  
  Yorumla
- mint__yesili
  
  +1 yıl
  @Selen9182 bence gereken cevabı verdim 😄
  Aynı geni taşıyor yumurtadan çıkmış kabuğunu beğenmiyor diyorlar ona
  
  Yorumla
- Selen9182
  
  +1 yıl
  @mint__yesili 👏👏👏
  
  Yorumla
WorldOfTheMELKOR Takip Et
Xper 7 Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

2-3 ay en az

0

0 Yorumla
Sahipsiz72 Takip Et
Xper 4 Yaş: 21

+1 yıl

Aylık 4 kilodan hesap et

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

6 ayda

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

31 hafta 4 buçuk ay

0

1 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Pardon 8 aymış
  
  Yorumla

Devamını Gör(12)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 87 kilodan 56 kiloya düşmek en az kaç ayda olur?

87 kilodan 56 kiloya düşmek en az kaç ayda olur?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!