Vücudumdaki fazla yağlardan nasıl kurtulabilirim?

Gizli Üye

(25-29)

Aslında çok kilolu değilim 53 kiloyum ama vücuduma baktığım zaman alt bölgeler aşırı yağlı ve orantısız görünüyor onlardan kurtulmak istiyorum. Nelere dikkat etmeliyim önerileriniz neler. Çalıştığım için spor yapma şansım yok maalesef. Ama 8 saat ayakta hareket halindeyim.

Cevapla

Öneri Soruları Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Elif0100 Takip Et
Xper 7 Yaş: 26 , eic 88%

+1 yıl

Evde bölgesel egzersizler yaparsan düzenli fit olur vucut

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Keşke imkanım olsa. 3 vardiyalı bir işte çalışıyorum.
  
  Yorumla
BirRüyaOlsam Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 53%

+1 yıl

Günde 3 litre su iç. Yemek yerden karbonhidrattan kacin, protein bol ye.
Bu kadar 🙂 basarilar

1

0 Yorumla
Karelipicamaa Takip Et
Xper 7 Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Kalın bacak için belirli iyi gelen besinler var. Ben de diyetisyen sayfasında görüp uyguladım faydasını da gördüm 🤗

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nelerdir bilgilendirir misin acab
  
  Yorumla
- Karelipicamaa
  
  +1 yıl
  yağ yakımını destekleyecek olan besinler; elma, kuru baklagiller, armut, esmer pirinç, brokoli gibi besinlerdir. Bunların yanı sıra; badem, kinoa, yulaf, greyfurt, enginar, ahududu, bezelye, böğürtlen ve çilek gibi besinler bacak inceltme diyetinde yer alması gereken besinlerdir.
  
  Yorumla
- Karelipicamaa
  
  +1 yıl
  Bir de kefir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yulaf kilo verdiriyor mu ki?
  
  Yorumla
Kamasutraaa Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Boy nedir? Bölgesel yağlanman mi var?

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet bölgesel yağlanma boyum 156.
  
  Yorumla
- Kamasutraaa
  
  +1 yıl
  Yağlı kısımlar nereler göbek ve bacak mk
  
  Yorumla
- Kamasutraaa
  
  +1 yıl
  Bacak mi
  
  Yorumla
WorldOfTheMELKOR Takip Et
Xper 7 Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

Çok kısa değilsen kilolu olmamalısın

0

0 Yorumla
Önemsiz1233 Takip Et
Xper 5 Yaş: 21

+1 yıl

Güzel durmadigina eminmisin

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Boy kaç

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

boş ver yağlı Kadın seviyorum

0

0 Yorumla