Çatlak ayak bileği için ne yapmam gerekiyor?

Xper 1 Yaş: 23

Merhaba benim ayağım 12 gündür alçıda bilekte çatlak var alçıdayken fazla ağrım yoktu hatta belki alçıyı çıkarınca yürürüm sandım ama ayağımın üstüne basınca topuğumda baya ağrı oluyor ilk zamanlar ayağım çok şişik ve morluk vardı şu an çok fazla bi şişkinlik yok morarmada gitti şu an ne yapmam gerekiyor

Cevapla

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Niewiedertilidin Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 870 cevap paylaştı.

Çatlak bir ayak bileği genellikle bir ortopedi uzmanı tarafından tedavi edilir². İşte genel bir tedavi süreci:

1. **Alçı veya Atel**: Çatlayan kemiğin sabit tutulması ve çatlak olan kısmın kaynaması için ayak bileği alçıya alınabilir².
2. **Ameliyat**: Çok nadir durumlarda, çatlak uçlar platin çivi veya telle birbirine tutturulabilir².
3. **Fizik Tedavi**: Alçı sonrası, hastaların durumuna göre fiziksel tedavi uygulanabilir³.

Ayrıca, ayak bileği çatlamasını önlemek için aşağıdaki önlemler alınabilir⁴:

- Elastik bandaj ya da benzeri bantlama ile ayak bileğini koruma
- Alt bacak bileğinin ya da ayağının dayanıklılık kondisyonunun arttırma
- Fiziksel aktivitelerden önce yeterli derecede ısınma
- Eski ayakkabıyla antrenmandan kaçınma

Bu bilgiler geneldir ve herkesin durumu farklı olabilir. Her zaman bir sağlık profesyoneli ile görüşmenizi öneririm.

Kaynak: Bing ile konuşma, 13.09.2023

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

aimira Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 99%

+1 yıl

Basmican. Uslu uslu beklicen. Basarsan eğer iyileşme süreci ciddi anlamda tersine döner. Fazla zorlarsan kırılır

0

4 Yorumla
- iloş72
  
  +1 yıl
  Hadi ya bende basmaya çalışıyorum herkes bas felan diyor bassam bile zaten adım atamıyorum
  
  Yorumla
- aimira
  
  +1 yıl
  Yapma. Benim dilim yandı tecrübeyle sabit
  
  Yorumla
- iloş72
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim 🙏🏻
  
  Yorumla
- aimira
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
avigor Takip Et
Guru Yaş: 66 , eic 95%

+1 yıl

en az 45 gün basmayacan ve kemik suyu , ayak paça çorbası içecen. İğde yiyecen çekirdeği kemik dostu.

0

0 Yorumla
İbrahimll0 Takip Et
Xper 1 Yaş: 25

+1 yıl

şu an aynı durumu ben yaşıyorum alçım cuma günü çıkacak benimde ayak bileğinde çatlak vardı çıktıktan sonra ağrıların geçti mı nasıl oldu şu an nasılsın

0

0 Yorumla
yolun_yolcusu88 Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Her gün kemik suyu çorbası iç.

0

9 Yorumla
- yolun_yolcusu88
  
  +1 yıl
  Bir de her gün 3 kere sıcak su ve sabunla ovala yıka
  
  Yorumla
- iloş72
  
  +1 yıl
  Bileğim aşırı şişmiş bi başkası da soğuk suyla yıka diyordu
  
  Yorumla
- yolun_yolcusu88
  
  +1 yıl
  Erkek kardeşimin de böyle olmuştu biz öyle yaptık
  
  Yorumla
- iloş72
  
  +1 yıl
  Ne kadar sürede iyileşti peki
  
  Yorumla
- yolun_yolcusu88
  
  +1 yıl
  O geç iyileşti çünkü çorbayı falan içmedi. Kemik çorbasının çok faydası olur. Eğer alçı çıktıysa ağrısa da yavaş yavaş üstüne basmaya çalış ki kireçlenmesin
  
  Yorumla
- iloş72
  
  +1 yıl
  Alçıyı ben çıkardım işte doktor söylemeden üstüne basmaya çalışıyorum ama topuğum çok ağrıyor
  
  Yorumla
- yolun_yolcusu88
  
  +1 yıl
  Kardeşim de dayanamıyor diye biz çıkarmıştık. Bi süre sonra doktor dedi ki ağrısa da basmaya çalışsın yoksa kireçlenir. Sende sıcak su ve sabunla ovala biraz yumuşat. Yavaş yavaş basmaya çalış. Öyle birden pat diye basma daha beter olmasın
  
  Yorumla
- iloş72
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim ya çok yardımcı oldun valla 🙏🏻
  
  Yorumla
- yolun_yolcusu88
  
  +1 yıl
  Rica ederim ne demek. Geçmiş olsun 🙏🥀
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Doktorun dediğini yap sadece

0

0 Yorumla
Nemesis7537 Takip Et
Xper 4 Yaş: 22

+1 yıl

Hastaneye gitmelisin

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Fito krem

0

3 Yorumla
- iloş72
  
  +1 yıl
  İyi gelirmi sizce
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  İyi geliyor
  
  Yorumla
- iloş72
  
  +1 yıl
  Ya işte benim de bileklerim de baya bi
  Şişkinlik var basamıyorum üstüne
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Masaj

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Çatlak ayak bileği için ne yapmam gerekiyor?

Çatlak ayak bileği için ne yapmam gerekiyor?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!