Kusarak ne kadar surede kilo veririm?

Sert konuştuysam özür dilerim, anlıyorum zor bir durum olmalı. Senin için sorun olmazsa boy ve kilonu sorabilir miyim?

Altta 70 kilo demişsin, 70 ise çok bir şey değil. Her neyse sadece sabırlı ve de sakin ol. Biraz daha dene sık sık hareket et ve spor yap. Birde olay az yemekte değil, düzenli yemekte. Belli bir besin düzenin olmazsa naparsan yap bedenini hizaya sokamazsın, yediklerinin kalorisine dikkat et, gece yatmadan önce de yemek yeme çünkü sen yedikten hemen sonra uyuduğun zaman, vücut dinlenmeye çekildiği için yediklerini tam olarak sindiremiyor. Bu konuyu bu kadar takma sakin ol, yavaş adımlar ile ilerle insanların güzellik algısına uymak zorunda değilsin, onlara kalsa 40 kilo falan olmanı beklerler ama o zamanda çok zayıfsın derler. Hatta ben şahsen fazla zayıfları hiç çekici bulmam, biraz kilo daha çekici geliyor bana. Her neyse sen sadece sağlığını düşün, diğer insanların ne düşündüğünü boş ver, genelde erkekler kadın dediğin şöyle zayıf olacak böyle zayıf olacak falan derler ama türkiyede topladan beden sağlığına dikkat eden kaç erkek var sanki? Fit erkek sayısı topasan ne kadar çıkar ki?

Ve lütfen kusarak kilo vermeye falan çalışma hiç sağlıklı bir yöntem değil bu. Sağlığını ciddi manada riske atmış olursun ve bunun ne yazık ki geri dönüşü olmaz.

Rica ederim. Bu arada detaylara değineyim derken en önemli kısmı belirtmeyi unuttum pardon. Kilo vermek 2-3 günde olacak bir şey değil, zaman alır. Sen sabırlı olup besin düzenine dikkat ederek sporunu yap, baktın olmadı doktora görün, bir hastalığın falan vardır belki. Bir çare bulamazsan çokta takma, seni o halin ile kabul edecek bir ton insan var. Hatta bazı insanlar kiloyu özellikle çekici bulurlar, benim kriterim değil bu ama obez denilecek kadar aşırı olmadığı sürece bana da çekici geliyor mesela kadınlarda kilo.

Tebrikler 👏

70 kilo normal ki niye takıntılısın bu kdar

Oldun ne olmuş ki sorun değil bunlar

her şey dış görünüş değil güzel lik anlık olarak kaybedilcek bişey bunu unutma dünya güzeli ol en ufak bir kaza sonucu kaybede bilirisn evet seni görmedim ama sorun değil göbeğin çatlağın çatlağını kim görcek hem söylemesen kimse bilemez

Saçmalama

Uyancak bişey yok

Öatlağını kimse görmüyor

Ben bişey yapmadım sen kendinle barışık ol

Yapma işte

Bence evdekileri flaan dinleme onları dinlicem diye mental çöküntüye giriyorsun ben olsam inadına yerdim

Eskiden fakeden biriyle konuştun mu instadan sonra hesaba bir şey oldu görüşemediniz bir daha

Sürekli konuşuyordunuz sesli

Senin bir dönem ailenden birini kaybettiğin oldu mu

Fake instalardan konuşuyorduk

Uzun süre konuştuk ya

Adımla bilemezsin geceleri konuşuyordunuz gayet her şey iyiydi hoştu

Doğru mu

Bir kaç kez görüntülü de oldu

Oha sen o musun

Ben çok ulaşmak şstedim ama hesabıma bir şey oldu

O zamanlar üni sınavına çalışıyor muydun bu da tutarsa

Tutuyor mu Buda

Tamam sen o olabilirsin eğdmsps

Harbi nasıl emin olacağız eğdmpss

Fake vereyim

Sfsmfgsdfgd

Yazdın mı

Verdim ya görmedin mi