Göbek eritmek için ne yapmalıyım?

İşte dostum aynı seyleri düşünüyoruz seninle bende aynı sorundan muzdaribim

Hayır aramızda çok fark var. Benim metabolizmam çok hızlı. Hatta anormal derecede hızlı.

He evet onu unutmuşum benim ise çok yavaş nerdeyse su içsem kilo olacak

Seninkini anlarım metabolizma çok önemli çünkü. Ama ben ne alaka onu bir türlü çözemedim. İş yerinde oturarak çalışıyorum. Belki de ondandır.

Bi doktora görünmen en mantıklısı senin bu konuda

Evet sanırım öyle yapacam bu gidişle.

İşte o zor oluyor dediğin gibi hem tek bölge ve birada yaşantım gereği yeme içmeme çok dikkat edemiyorum ya da az yemekle düzelme imkanı var mı acaba

Yahu kalori yakımı için zaten hareketli olacaksın ve ekstradan karın bölgesini çalıştıracaksın. Sonra iki yumurta haşlayıp yediğinde 120 kalori alırsın ama bir tane küçük çikolata yediğinde 500 kalori alırsın. Yiyeceklerin değerlerini de öğrenmen gerekiyor.