Mekik ve şınav çekerek zayıflayabilir miyim?

Gizli Üye

(36-45)

Merhaba arkadaşlar.. Biraz fazla kilom var, sağlıkli beslenme ile aynı zamanda şınav ve mekik çekerek zayıflayabilir miyim?

Cevapla

En İyi Cevaplar

Eleroza Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

Mekik ve şınav zayıflatmaz sıkılaştırır. Yap yakmak istiyorsan kardiyo ve az ağırlık çok tekrar ağırlık kaldırmalısın

1

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evde yapabileceğim yağ yakma egzersizleri var mı? Koşu, yürüyüş yapmaya firsat bulamıyorum
  
  Yorumla
- Eleroza
  
  +1 yıl
  bir body ya da fitness salonuna neden yazılmıyorsun?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Gerçekten firsat bulamıyorum
  
  Yorumla
- Eleroza
  
  +1 yıl
  evde yapcak fırsat buluyorsan salona gitcek fırsatta bulursun bahane bulma
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evde derken 30 dk-40 dk
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

fahritus Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Zayiflarsinda amac. sadece zayiflamaksa kosu falan da yapabilirsin daha kolay cunku

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki mekik ile nasıl zayiflayabilirim? Yani günde kaç kere yemekten sonra, önce vs
  
  Yorumla
- fahritus
  
  +1 yıl
  Karin kasina gore degisir o. Cekmeye basla karnin cok yandiginda birak her hafta bir oncekinden 5 tane daha fazla cekmeye calis ama cok zorlama. Yemekten hemen sonra yapma fakat karnin ackende yapma
  Buarada ilk basladigin bir kac gun karnin agriycak haberin olsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şimdi mekik sıkılaştırıyor diye biliyorumda, göbeğim var. Göbeği eritir mi?
  
  Yorumla

BitterJötemm Takip Et
Xper 6 Yaş: 43

+1 yıl

Zayıflarsın tabiki , en az 40 tane olmalı günde

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şimdi mekik sıkılaştırıyor diye biliyorumda, göbeğim var. Göbeği eritir mi?
  
  Yorumla
- BitterJötemm
  
  +1 yıl
  Kaslar çalışınca sıkılaşır ve oradaki yağlarda erir tabiki , diyetisyenim dedi :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Gerçekten mi :) o zaman mekik çekerek zayıflayabilirim :) ama bölgesel zayıflama mı?
  
  Yorumla
- BitterJötemm
  
  +1 yıl
  Bölgesel zayıflatır mekik , göbek ve bel eritir.
  Her yerinden gitmesini istiyorsan günde 1 saat postacı yürüyüşü yapman lazım :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

missqizemli Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,7b cevap paylaştı.

zayıflarsın

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Mekik ve şınav çekerek zayıflayabilir miyim?

Mekik ve şınav çekerek zayıflayabilir miyim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!